Elizabet сказал(а)
Знаю что завтрак всегда считался полезным, поэтому с точки зрения медицины он должен быть плотным, в отличаи от ужина.
Я вот например по утрам ем овсянку. Иногда это овсянка с молоком, иногда овсянка с фруктами. Но если честно, то эта каша мне уже надоела. Хочется как-то разнообразить свой завтрак. А что вы едите по утрам?
Я по утрам предпочитаю легкий завтрак, чтобы потом не было тяжести в желудке. Иногда это кусочек ржаного хлеба с маслом и с зеленым чаем. Иногда просто медовые хлопья с молоком. А уже более плотно ем в обед.
Elizabet сказал(а)
Знаю что завтрак всегда считался полезным, поэтому с точки зрения медицины он должен быть плотным, в отличаи от ужина.
Я вот например по утрам ем овсянку. Иногда это овсянка с молоком, иногда овсянка с фруктами. Но если честно, то эта каша мне уже надоела. Хочется как-то разнообразить свой завтрак. А что вы едите по утрам?
Сказать что я ем по утрам что-то особенное, да вроде нет. Завтрак у меня довольно разнообразный. Что есть в холодильнике, то и ем:))) Склонности к полноте у меня нет, поэтому ем что хочу и когда хочу.
Elizabet сказал(а)
Знаю что завтрак всегда считался полезным, поэтому с точки зрения медицины он должен быть плотным, в отличаи от ужина.
Я вот например по утрам ем овсянку. Иногда это овсянка с молоком, иногда овсянка с фруктами. Но если честно, то эта каша мне уже надоела. Хочется как-то разнообразить свой завтрак. А что вы едите по утрам?
Я не придерживаюсь правильного питания, хотя конечно не мешало бы, но есть как есть. В большинстве случаев с утра у меня легкий перекус. Это может быть бутерброд с чаем или сырники.
Раньше всегда налегала на сладкое... потом стала кожа высыпаниями покрываться, плохо себя чувствовала, вес набрала. Поэтому конечно пришлось избавляться от сахарной зависимости. Сейчас помогает хром хелат эвалар. С ним совсем сладкого и мучного не хочется... причём идёт в легкоусваиваемой форме, то есть без побочных эффектов.
