Elizabet сказал(а)
Знаю что завтрак всегда считался полезным, поэтому с точки зрения медицины он должен быть плотным, в отличаи от ужина.
Я вот например по утрам ем овсянку. Иногда это овсянка с молоком, иногда овсянка с фруктами. Но если честно, то эта каша мне уже надоела. Хочется как-то разнообразить свой завтрак. А что вы едите по утрам?

Я по утрам предпочитаю легкий завтрак, чтобы потом не было тяжести в желудке. Иногда это кусочек ржаного хлеба с маслом и с зеленым чаем. Иногда просто медовые хлопья с молоком. А уже более плотно ем в обед.

Говорят что нужно плотно есть и что завтрак самый полезный. Но я просто не могу есть по утрам, оно мне не лезет. Лучшее для меня утро начинается с кружечки ароматного кофе. Очень люблю кофе, но только не растворимый, а заварной.

Elizabet сказал(а)
Знаю что завтрак всегда считался полезным, поэтому с точки зрения медицины он должен быть плотным, в отличаи от ужина.
Я вот например по утрам ем овсянку. Иногда это овсянка с молоком, иногда овсянка с фруктами. Но если честно, то эта каша мне уже надоела. Хочется как-то разнообразить свой завтрак. А что вы едите по утрам?

Сказать что я ем по утрам что-то особенное, да вроде нет. Завтрак у меня довольно разнообразный. Что есть в холодильнике, то и ем:))) Склонности к полноте у меня нет, поэтому ем что хочу и когда хочу.

А я сижу на специалной диете, где по утрам можно все-все. И я могу есть и торт, и пельмени с майонезом, и жареную курочку, но только до 12. Два года так питаюсь. Похудела на 35 кг.

Сейчас перешла на блинчики с мясом. До этого ела омлет и яичницу.

Elizabet сказал(а)
Знаю что завтрак всегда считался полезным, поэтому с точки зрения медицины он должен быть плотным, в отличаи от ужина.
Я вот например по утрам ем овсянку. Иногда это овсянка с молоком, иногда овсянка с фруктами. Но если честно, то эта каша мне уже надоела. Хочется как-то разнообразить свой завтрак. А что вы едите по утрам?

Я не придерживаюсь правильного питания, хотя конечно не мешало бы, но есть как есть. В большинстве случаев с утра у меня легкий перекус. Это может быть бутерброд с чаем или сырники.

Раньше всегда налегала на сладкое... потом стала кожа высыпаниями покрываться, плохо себя чувствовала, вес набрала. Поэтому конечно пришлось избавляться от сахарной зависимости. Сейчас помогает хром хелат эвалар. С ним совсем сладкого и мучного не хочется... причём идёт в легкоусваиваемой форме, то есть без побочных эффектов.

Я вот тут люблю заказывать печенье TRAWA. Особенно вкусное кантуччи с вишней.
Но также там шикарное нерафинированное масло первого отжима и лучшая гранола. Всё свежее, напрямую от поставщика
https://trawaoil.ru
Делюсь скидкой 12% по коду BALANCE

Если честно, то я в последнее время очень люблю готовить разный необычное для нашей семье блюда. Например из последних, вот приготовила крутейшие хачапури по мегрельский рецепт https://ru.ipepper.org/recipe/khachapuri-po-megrelski/ который здесь нашла, очень понравилось

Пью кофе.