Рубрика
Здоровье
Каждый день огромное количество людей употребляет различные молочные продукты, в том числе и молочнокислые. Одни– таким образом пытаются похудеть (вспомним рекламу 1% кефира), другие –для того, чтобы улучшить здоровье. Молоко – это замечательный поставщик кальция и фосфора, а если мы… Читать далее →
Вы знали, что мы переживаем очередной «скачок» знаний о микробиоте. Почему это важно?Совершенно недавно (еще в начале XXI века) некоторые смелые ученые утверждали, что в кишечнике человека живет более 300 видов бактерий. Другие дошли «до крайности»: они «смели» говорить о… Читать далее →
Давайте угадаю: вы много работаете и очень устаёте. А ещё нервы ни к чёрту, потому что вспыльчивый начальник с завышенными требованиями… и/или дома семеро по лавкам, которые раздирают вас на части. О сексе вы вспоминаете пару-тройку раз в месяц, и… Читать далее →
«LeakyGutsyndrome» – все чаще в последнее время мы слышим это словосочетание в научно-популярной литературе. Очень таинственное и привлекательное. Дословный перевод: синдром «дырявого» кишечника, который еще больше пугает и заставляет нас внимательно читать, что необходимо делать, чтобы избежать этого страшного синдрома…. Читать далее →
Омега 3 относится к полиненасыщенным жирным кислотам. Эти кислоты считаются незаменимыми для человека. В организме эти кислоты не образуются, получить их можно только с едой. Омега-3 можно найти в определенных продуктах. Общеизвестно, что для этого нужно есть рыбу. Обязательно морскую… Читать далее →
В последнее время стали набирать вес? Вы не одиноки. Почти 160 миллионов жителей только США имеют избыточный вес. Большинство врачей посоветуют вам регулярно тренироваться и есть сбалансированную пищу, но что делать, когда и это не работает? Фастфуд и неактивный образ… Читать далее →
Многие женщины ежедневно с разочарованием смотрят в зеркало, вспоминая об эластичности и сиянии своей кожи в расцвете молодости. Они видят, как солнце, стресс и летящие годы повлияли на их внешний вид, высушив, сморщив и уменьшив ее здоровый блеск. Но есть… Читать далее →
Большинство женщин страдают от избыточного веса. Тем не менее проблемы в борьбе с недостатком веса набирают обороты. Стоит ли бороться с недостатком веса и почему? Худоба может быть причиной многих заболеваний, да и внешность не становится краше от этой проблемы…. Читать далее →
Многие девушки, чтобы похудеть, отказываются от еды после 6-ти вечера, при условии, что ложатся спать не ранее 10 вечера. Если вы засыпаете после 11 или 12 ночи, то последний прием пищи должен быть в 8-9 вечера (за 4 часа до… Читать далее →
Особенно незаменим этот фрукт зимой, так как в половине плода или в 50 мл сока содержится дневная доза витамина C. Также гранат полезен для кожи и волос, но здесь следует смотреть на цвет зерен, чем они краснее, тем полезнее. В… Читать далее →
Существует универсальная истина, которую разделяют все люди, и заключается она в том, что с каждым новым днем мы становимся старше. Человечество так и не изобрело чудо-сыворотку, заставляющую время идти вспять, или волшебный фонтан молодости, останавливающий процесс старения организма. Да, мы… Читать далее →
Глаза — окошки в души людей. Они представляют собой ещё и один из основных инструментов для общения с миром. Это самые развитые сенсорные органы человека, но в нашей озабоченной, повседневной жизни мы часто забываем заботиться о них. «Общение» с компьютером,… Читать далее →
Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни практиковала какую-либо диету. При этом, согласно статистике, только 2 из 10 женщин могут выдержать диету до конца. Чаще всего это связано с психологическим стрессом, огромным количеством соблазнов и отсутствием поддержки в семье…. Читать далее →
«Удалить нельзя оставить» или какие опасности могут таить родинки? Родинки на теле – явление частое. Наряду с другими признаками, они рождают индивидуальность. Едва ли найдётся на свете хотя бы два человека, у которых расположение родинок полностью совпало бы. Кто-то считает… Читать далее →
Если ваша работа сидячая и нет времени на частые перерывы, то рано или поздно организм дает сбой, и тогда, выжатый лимон — это вы! Может появиться утомляемость, вялость, головные боли и раздражительность. В этом случае не пытайтесь бросить все на… Читать далее →
Язык можно отнести к органам, которые способны много рассказать о состоянии нашего здоровья. На какие изменения языка необходимо обращать внимание для того, чтобы заметить симптомы возможного заболевания? Разнообразный налет. Если он имеет беловатый оттенок, то такое возможно во время простуды… Читать далее →
Современный мир таков, что большинство занятых людей выполняют поставленные задачи сидя. Начинается всё с самого утра. Едешь на работу, после чего решаешь уйму проблем и вопросов, а после этого следует ещё масса «сидячих» дел: телефонные разговоры, скайп, работа за компьютером…. Читать далее →
Все мы знаем, что такое усталость и отсутствие желания что-либо делать. Но после хорошего отдыха это ощущение исчезает. Некоторые люди не могут прийти в себя даже после длительного отдыха. У них страдает сон. Силы не восстанавливаются. И это уже серьезный… Читать далее →
Используйте распылитель для масла Обычно для жарки овощей, мяса и рыбы масла требуется значительно меньше, чем мы наливаем. Для соблюдения пропорций рекомендуется приобрести распылитель. Жарьте на бульоне Замените масло на несколько ложек мясного бульона. Так в жареном блюде будет содержаться… Читать далее →
Зима – это очередной стресс для организма. В том плане, что она приходит после лета, которое щедрое на витамины и солнце. Летом наш организм наполняется природными витаминами, а зимой такой возможности мало. Часто бывает так, что после зимнего периода кожа… Читать далее →
