Насколько мне известно полезны те мюсли, которые приготовлены самостоятельно, а не куплены в магазине. Я готовлю их так:
вам потребуются овсяные хлопья, семена тыквы, подсолнечника и кунжута, нарезанные сухофрукты, миндаль, немного молотой корицы. Все ингредиенты смешиваем, добавляем натуральный йогурт, мед и любые свежие фрукты или ягоды. Получаем полезное и очень вкусное блюдо.

Однозначно в них много плюсов, ведь мюсли - отличный источник клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина в крови и нормализует работу пищеварительной системы. А это немаловажно!

Я считаю, что есть мюсли полезно и нужно, но только если они изготовлены с использованием натуральных составляющих и не содержат вредных добавок. Тогда и переживать не будете!

Я думаю если вы употребляете их в пищу в небольших количествах, то это только плюс. Так как мюсли содержат много полезных веществ. Но стоит помнить что мюсли очень калорийны, поэтому кто следит за своей фигурой, нужно ими не злоупотреблять.

Лучшее время для употребления мюсли - первая половина дня. В это время организм крайне нуждается в полезной, богатой углеводами пище, дающей энергетический заряд. А вы едите их по утрам, просто отлично!!!!

Я наоборот не люблю мюсли, после них у меня какае-то тяжесть в желудке. Возможно потому что там слишком много всякой всячины: и злаки, и цукаты, и орехи, и семечки.... Слишком много всего.
И вообще зачем зацикливаться на чем-то одном? Нужно разнообразить своё меню.