Мне кажется что отвращение к молочным продуктам спровацировала ваша мама. Я считаю что нельзя заставлять детей есть или пить то что им противно, даже если это полезно.
Если не можете употреблять молочное, пейте кальций и витамины и все будет ок!

Не обязательно есть молочные продукты, но все-таки желательно. Ведь именно они являются одним из источников кальция, который так необходим организму для нормального функционирования. Никто же не заставляет вас постоянно их есть, но какой-то минимум нужно.

Не любите молоко и сметану, можно тогда есть например творог, не думаю что его прям невозможно есть.
А молоко все же иногда нужно пить. Ведь в молоке животных содержится много минеральных веществ и почти все витамины.

Не знаю что там полезно, а что нет, но я молоко коровье пить вообще не могу, оно слишком жирное. Магазинское еще когда никогда могу выпить, но знаю что от него нет никакой пользы. Периодически пропиваю курс кальция и хорошо себя чувствую.

А я наоборот очень люблю молочные продукты, поэтому они всегда есть на нашем столе. Никакой кальций или витамины не смогут заменить натуральные молочные продукты. Мама в детстве еще говорила: "Хочешь чтобы кости были крепкими и зубы красивыми - пей молоко!"

Чтобы организм человека работал нормально нужно есть все продукты, не только молочные, но и мясные, рыбные и т.д., организм нуждается в витаминах и минералах. Не зря детей в детстве приучают пить молоко и есть творог.

Я думаю что все-таки обязательно употреблять регулярно молочные продукты в пищу, если хотите иметь крепкие кости и здоровые зубы. В молодости это конечно не заметно, а вот в старости отсутвие молочных продуктов в рационе человека даст о себе знать.

Желательно, в них много кальция, а он организму необходим.

Milashka сказал(а)
С детства не переношу молочные продукты, просто терпеть их не могу, особенно коровье молоко и сметану. Мама всегда заставляла пить его, а мне противно было до тошноты. Сейчас своих детей тоже заставляю есть молочные продукты, но они в принципе и не против. А я до сих пор не люблю.
Обязательно ли употреблять в пищу молочные продукты? Переживаю что из-за отсутствия их в моем рационе, с возрастом это может негативно сказаться на моем здоровьи. Есть ли какае-то альтернатива?

В том то и проблема, что нельзя родителям заставлять детей есть или пить то что они не хотят. Иначе со временем у них появляется отвращение к тем или иным продуктам.
Молочные продукты так же необходимы нашему организму как мясо, рыба, хлеб и т.д.

Я думаю, нужно есть то, что нравится, если не любите молочные продукты значит вашему организму они не к чему, у меня сестра тоже с детства ненавидит молоко, просто не пьет его и все.

У некоторых людей нет ферментов, которые помогают переваривать молочные продукты. Не помню, как это называется, можно погуглить, если интересно. В таком случае их есть вообще не надо, организм их не воспринимает.
А бывает, что в детстве к чему-то так привьют отвращение, что человек не может есть какую-то еду. Это уже вина родителей.

Milashka сказал(а)
С детства не переношу молочные продукты, просто терпеть их не могу, особенно коровье молоко и сметану. Мама всегда заставляла пить его, а мне противно было до тошноты. Сейчас своих детей тоже заставляю есть молочные продукты, но они в принципе и не против. А я до сих пор не люблю.
Обязательно ли употреблять в пищу молочные продукты? Переживаю что из-за отсутствия их в моем рационе, с возрастом это может негативно сказаться на моем здоровьи. Есть ли какае-то альтернатива?

Я тоже терпеть не могу молочные продукты. И не думаю что их обязательно есть. Можно же заменять эти продукты какими-то витаминами и другими продуктами питания, которые содержат аналогичные полезные вещества.

У меня с возрастом непереносимость молочки выработалась, хоть я очень люблю и творог, и йогурты. иногда себе сырники позволяю, но нечасто, чуть переборщу - все лицо прям обсыпает

Мои дети тоже не любили молочные продукты, вообще ничего из молочки не ели. Потом подруга посоветовала магазин Sernur.club от Сернурского Сырзавода. Я там заказала йогурты, кефир, молоко и творог. На мою радость детям очень понравились йогурты и молоко. Из творога сделала сырники с изюмом. В кефир добавила клубнику, получился прям коктейль. Рекомендую у них попробовать молочку.

Конечно не обязательно, не все их хорошо переваривают. Сейчас много альтернатив.

Безусловно, польза молочных продуктов есть, только если нет аллергии на лактозу или молочный сахар. Если нет такой аллергии, то не нужно отказываться от молочки полностью, так как она оказывает благоприятное влияние на организм. Главное правильно выбрать производителя молочной продукции, чтобы это была натуральная продукция без добавления различных химикатов. Я своим детям покупаю натуральные молочные продукты, которые аллергии ни разу не вызывали, мои дети особенно любят йогурты, козье молоко, сырники из творога. Молочные продукты укрепляют иммунитет и кости.

Я считаю что конечно обязательно, потому что это очень важно для костей и зубов. Но нужно чтобы кальций усваивался хорошо, поэтому регулярно пью эваларовский витамин D3 2.000 ме в шипучих таблетках. Кстати по качеству и вкусу просто супер, получается вкусный цитрусовый напиток.