В вопросе похудения все очень и очень индивидуально. Кто-то ничего не ест и вес не уходит. А кому-то занятий в спортзале хватает, чтоб похудеть и хорошо выглядеть. Поэтому советовать диеты нет смысла-мне она, к примеру, помогла, а вам может и не подойти.
Я с этим тоже согласна-каждый организм это отдельный механизм. И нужно пробовать разные диеты - на какую он откликнется, та вам и поможет. Я, к примеру, сейчас нашла для себя вот такую программу питания на месяц для похудения https://emdiet.ru/whatisit/ Буду пробовать потому, что мне такой вариант нравится. Если буду видеть результат буду продолжать, если нет-что-то другое найду.
Здравствуйте, девушки! Разгрузочный день на огурцах – это отличный способ освежить тело и помочь ему в очищении. Огурцы низкокалорийные и содержат много воды, что помогает предотвратить обезвоживание. Я обычно добавляю немного зелени для вкуса и эффектности https://b-apteka.ru/articles/razgruzochnyj-den-na-ogyrcah
