Разгрузочные дни - это отказ от многих продуктов. Можно посидеть на яблоках или на кефирчике. А голодовка - это только вода. Подумайте, сможете ли вы вообще не есть, это сложно!

Inneeeska сказал(а)
Решила скинуть несколько лишних килограмм, подружка посоветовала устроить разгрузочные дни или объявить себе голодовку. Я конечно хочу, но вот только не знаю выдержу ли, не сорвусь ли?))

Я не вижу вообще смысла в голодовке. Вы просидите несколько дней без еды, сбросите несколько килограммов, а после этого начнете есть и снова их наберете. Лучше не голодать, а уменьшить количество пищи и есть все.

А я люблю покушать и ни за что бы не согласилась сидеть без еды. Я конечно не страдаю лишним весом, с этим у меня все впорядке. Но без еды не могу, особенно без сладенького:)

Извечная женская проблема, мужчинам в этом плане жить легче. Они не паряться по поводу лишнего веса. А мы девушки только об этом и думаем. Я уже задолбалась сидеть на диетах.

Переодическое голодание полезно для организма, поэтому я себе его тоже переодически устраиваю и вам советую. А чтобы сбросить лишний вес - просто ограничивайте количество калорий + спорт!

Голодовка - это конечно все супер в борьбе с лишним весом, но мне например по состоянию здоровья она противопоказана. К сожалению, поэтому спасаюсь только диетами.

Голодовка это всегда полезно, организм должен периодически отдыхать от еды и разгружаться. Сама иногда устраиваю себе такие дни.

Худеть лучше не голодовкой, а дробным питанием.

Нервная система на таких разгрузочных днях очень сильно страдает, поэтому я чтобы срывов не было, стараюсь меньше находиться на кухне и принимаю эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках. Там в том числе витамины группы B в составе есть.

Может это и хорошо кому-то, но не мне, и диеты тоже не приемлю, можно сделать только хуже, а вот правильное питание это нормально, больше овощей и фруктов, зелени.