Если вас не устраивает целлюлит, то можно делать в домашних условиях обертывания, или записаться на сеанс массажа. Мне это хорошо помогает подтянуть кожу, избавиться от бугров на коже, и убрать пару сантиметров в объеме.

Lindaa сказал(а)
Если вас не устраивает целлюлит, то можно делать в домашних условиях обертывания, или записаться на сеанс массажа. Мне это хорошо помогает подтянуть кожу, избавиться от бугров на коже, и убрать пару сантиметров в объеме.

Если нет времени на тренажерный зал, то откуда оно может взяться на сеанс массажа? Тут нужно искать какие-то домашние тренировки, и не пропускать занятия.

Мало кто имеет силу воли, чтобы на постоянной основе, заниматься дома. Но если себя мотивировать, и держать в тонусе, то можно добиться отличных результатов. Кстати, если для вас не подходит график работы тренажерного зала, то в Москве, вы можете взять тренажер в аренду. Например, вот тут можно взять в прокат эллипс https://fitsharing.ru/arenda-ellips

Zina сказал(а)
Здравствуйте. Решила плотно взяться за свою фигуру. Очень хочу иметь красивые ножки и попу. Посоветуйте несложные упражнения, чтобы добиться эффекта в максимально короткий срок? В Москве, у меня нет возможности ходить в тренажерный зал, из-за плотного графика работы.

Добрый день! Чтобы получить результат, нужно заниматься регулярно. Сейчас в сети можно найти онлайн тренировки и просто повторять их.

Поищите комплекс упражнения "Табата", это как раз для попки и ножек. Я люблю включать активную музыку и под неё трениться

Я тоже хотела улучшить внешний вид фигуры. Избавиться от лишнего веса мне помог вортекс - конечно, я не сидела сложа руки, тренировалась. Купила курс и прошла его. По окончании был заметен результат, который не мог не радовать: теперь внешне целлюлит заметен только в самых изощренных позах из йоги) Вортекс однозначно рекомендую

Тренировки, тренировки, самодисциплина, правильное питание.. тут вообще играет роль совокупность всего этого. А чтобы хватало силы воли на такой образ жизни, эваларовский карнозин могу советовать...с ним больше силы, энергии, бодрости. Даже защищает клетки от воздействия глюкозы, так что в целом улучшение обмена веществ.

Лучше к тренеру обратиться... всё-таки заниматься подобными вопросами нужно именно с профессионалом. Мне также рекомендовали ледис формулу больше чем поливитамины. Когда её принимаешь, больше сил на тяжёлые тренировки. А именно от тяжёлых тренировок и фигура преображается.

Я записалась на занятия в фитнес-зал Restart Fitness https://www.restart-fitness.ru/ для функциональной тренировки. Этот зал поразил меня своей современной техникой и прекрасной атмосферой. Тренеры компетентны, всегда готовы помочь. Преимущества зала - просторное пространство, разнообразные групповые занятия и гибкий график работы, что идеально подходит для моего расписания.

В первую очередь, это спорт. А целлюлит убирается с помощью косметических средств. Я пользуюсь эмульсией Cellipex от Cholley, ога убирает эффект "апельсиновой корки" и выравнивает кожу