Конечно можно, но только процесс похудения будет не таким быстрым как при регулярных занятиях. Я бы все-таки посоветовала найти время и заняться спортом плюс уменьшить поглащение сладкого и мучного.

Похудеть без спорта 100% можно. Говорю на своём личном примере. Мне по состоянию здоровья категорически противопоказан спорт и поэтому пришлось исключить какие-либо физические нагрузки. Ем по часам маленькими порциями и держу себя в форме.

Два года назад я весила девяносто килограмм. И знаете, до поры до времени не комплексовала. Но однаждый мой муж при подругах ( при стройных подругах ) сказал что я превратилась в бегимота, что мой живот как у беременной. Мне стало обидно до слёз, но по сути он же был прав. Обижаться надо только на себя, что довела себя до такого состояния. И это сдвинуло меня с мертвой точки. Я решила во чтобы то не стало похудеть. Убрала из своего рациона сладкое, мучное, жареное и алкоголь, уменьшила порции. Спортом не занималась, но много ходила пешком. Сейчас я вешу семьдесят килограмм, еще есть к чему стремиться. Но я довольна!

Alinka сказал(а)
Подскажите пожалуйста можно ли похудеть не занимаясь спортом? Времени на спортзал совершенно нет, да и если честно и желания заниматься спортом нет. А вот похудеть очень хочется, комплексую из-за лишнего веса и понимаю что туда сюда зима закончится и надо будет раздеваться, а я блин далеко не в форме:(((

Хочу сказать, что к сожалению, если совсем не обращать внимания на 20% результата, который дает нам спорт, то помимо невысокой скорости снижения веса, тело не будет таким подтянутым и упругим, как со спортом.

Если у женщины большой избыточный вес и она теряет стремительно лишние килограммы, то у нее кожа становится дряблой. И тут только спорт поможет подтянуть тело. А похудеть без спорта естественно можно, другой вопрос как это будет выглядеть.

Чтобы процесс похудения был эффективным, все-таки без спорта не обойтись. Посмотрите по телику всевозможные передачи по снижению веса. Там однозначно и диеты, и спорт. В комплексе получите нужный результат. Боритесь со своей ленью и у вас всё получится!

Мне кажется без правильного питания и физических упражнений - идея так и останется идеей

Девочки, всем привет! Нахожусь в чате бесплатном правильного питания с августа похудела на 18 кг. Сейчас планируют марафон бесплатный, ищу себе
компаньенок. Пишите Вайбер +375291683095.

Можно и без спорта. Правильное питание. Диетические продукты, ничего жареного, никакого майонеза. Питаться 4-5 раз в день, и считать потребляемые калории. За пару месяцев увидите реальный результат.

конечно можно похудеть есть разные способы. главное начать предпринимать что- то делать, начать например с питания, ничего мучного, тяжелых углеводов. никакого сахара и т.д. Так вообще долгий процесс конечно, ну думается что вы достигните результата если поставите цель, ежедневно выполнять какие-нибудь упражнения, пресс тоже отличный вариант

Я лично худела на стрессе

Похудеть без спорта конечно возможно, нужно просто меньше жрать. Но более быстрый результат можно получить конечно же со спортом. Но когда нет времени на это, то можно урезать свои порции вдвое и вес начнет уменьшаться.

Могу вас разочаровать, похудеть совершенно не занимаясь спортом у вас не получится, но всё же советую вам попробовать интервальное голодание, промежуток между первым и последним приёмом пищи должен быть 16 часов, если вы последний раз покушали вечером в семь часов, то завтракать вы должны не ранее 11 утра. Остальное время можете кушать что хотите,

Если ограничивать себя в еде,то вполне возможно.

Это все отговорки. Уж 20 минут в день на домашнюю тренировку выделить можно. Во двор дома со скакалкой выйти тоже всегда можно. Не обязательно же сразу в зал

Конечно можно похудеть без спорта, только для этого делаем следующее - берем скотч и заклеиваем себе рот:)))) Другого выхода я не вижу. Или берем себя в руки и ведем спортивный все-таки образ жизни!

Главное правильно питаться, хотя можно есть все, но в меру.Спорт желателен, но не обязательно...

Что бы заниматься спортом не обязательно ходить в спорт зал, вы можете заниматься дома. Так же секс -прекрасный способ сбросить ккал)

Какая-либо физическая активность в любом случае нужна. Пусть это будут не интенсивные тренировки, а йога/стретчинг/ходьба и пр. в сочетании с пп должно помочь!