Мне помогает обильное питье, и чтобы что-то кислое было. Обычно ем лимоны, апельсины и конечно клюкву. Быстро проходит горло после кислого. Не знаю, как это работает вообще. Таблетками давно не лечусь.

Я не справляюсь народными средствами, то ли вирусы стали очень сильные, то ли возраст. Но я стала чаще болеть и дольше почему-то. Но ка уже выше сказало тоже пью много жидкости во время болезни. Если только начинает болеть горло, то я покупаю Граммидин нео, это специальные таблетки для рассасывания, вот здесь на них цены хорошая в Санкт-Петербурге https://ozerki.ru/sankt-peterburg/catalog/product/grammidin-neo-tab-d-rassas-s-anestetikom-18/