По разному может быть, кому то может подходить такой способ похудения, мне лично от танце в вообще ни тепло , ни холодно, просто сотрясание воздуха, мне бег подходит больше.

Привет! Я за танцы, и вообще за любую активность, и просто немного можно урезать свой рацион, сладкого поменьше есть и все. Не скажу, что таким образом можно похудеть сильно, но немного подтянуться и скинуть лишнее вполне можно. Вот например мне кажется приличная школа танцев для взрослых https://www.gumbeat.ru/

Я похудеть могу, только на диете и не иначе. Никакой спорт мне не помогает в этом, вот как только хлеб и сахар есть перестаю, то сразу же вес спадает, вот такой вот парадокс.

Я когда хочу похудеть, я начинаю меньше жрать и тогда реально получается за месяц скинуть до пяти килограммов.

Сейчас столько диет в интернете, что просто голова кружится от них. Только вот на деле это туго помогает. Надо просто меньше есть.

Спирулина очень классный помощник. Только нужно брать качественный вариант, который и организм очищать будет от токсинов, лишних жиров и способствовать улучшению метаболизма. Я всегда беру только эваларовскую спирулину. Как раз доверяю качеству. Здесь ещё и дозировка выше чем у большинства аналогов, 1000 мг.

Да, танцы, спорт, зарядка все приведёт к нужному результату. Ещё правильное питание, соблюдение баланса воды и уходовая косметика. Я сейчас худею и мне помимо вышеперечисленного помогает ещё антицеллюлитная эмульсия Cellipex Cholley. Она уменьшает объёмы и убирает нанавистный целлюлит, выравнивает рельеф кожи. Но без всех составляющих результата не добиться)