Сложно советовать матрас потому, что это должен быть индивидуальный выбор. Кому-то нравится пружинные матрасы, кому-то беспружинные. Кстати, хорошим вариантом является матрас из мемори-фоам (memory foam) Это матрас из пены с эффектом памяти. Для спины отличный вариант. Я себе такой хочу, уже в магазин ездила смотреть.

Сначала необходимо определиться с уровнем жесткости матраса. Мягкий вариант не подходит для поддержки спины, однако он удобен для тех, кто предпочитает спать на боку. В то же время слишком жесткий матрас также нежелателен. Рекомендуется выбирать что-то среднее для обеспечения комфортного сна. Я планирую купить матрас размером 160х200 см и в настоящее время рассматриваю варианты в магазине компании «Орматек» по ссылке: https://ormatek.com/catalog/matrasy/160x200/ Мне рекомендовали матрас из натурального латекса, так как он сочетает в себе мягкость и упругость. Еще одним его преимуществом является хорошая вентиляция.