За последние пару лет на удалёнке я набрала лишние килограммы, и теперь хочу привести себя в форму. Уже подобрала подходящую диету, отказалась от вредностей, считаю калории, но понимаю, что без спорта результата будет сложнее добиться. Спортом раньше не занималась, поэтому ищу что-то несложное, интересное и комфортное. Посоветуйте, пожалуйста, фитнес-клубы в Реутове, где хорошие тренеры и разнообразные программы для новичков
Начните начать с чего-то простого, чтобы не перегореть, как это обычно бывает. Попробуйте что-то вроде танцевальной аэробики или йоги, это не только эффективно, но и настроение поднимает. Я например занимаюсь йогой по видео урокам из Ютуба, просто нужно себя настроить и смотивировать на ежедневные тренировки
Мне кажется, для новичков идеальный старт это программы типа групповой фитнес или бассейн, если он есть. Важно, чтобы занятия приносили удовольствие, тогда не захочется бросать. В Реутове есть несколько клубов, но выбирайте по атмосфере, например мне нравится фитнес клуб DDX Fitness. Там разнообразные программы и хорошие тренеры, которые всё объясняют и подбирают индивидуальные тренировки https://www.ddxfitness.ru/
