На обычной сплю - на бабушкиной) Из пера и пуха -она нам делает. Но я прошу сильно не набивать -люблю мягкую. Пробовала другие -не подошло, пол ночи её туда-сюда кручу. Вернулась к тому, что было)

Нужно пробовать разные варианты подушек , чтоб понять на какой будет удобно. По размеру лучше всего 50 на 70, а вот наполнителей есть очень много и разным людям разные подходят.

Если у вас есть проблемы после сна -болит шея, то нужно покупать не обычную подушку, а ортопедическую https://tasamayapostelka.ru/podushki/vybrat-podushku/ortopedicheskaja/ Она специально предназначена для того, чтоб голова и тело располагались на одной линии. На ней примерно с неделю привыкается, а потом забудете про боли в шее. Но матрас у вас не должен быть мягким, чтоб вы в него не проваливались. Тогда будет эффект.

Для меня главное, чтобы была гипоаллергенная, поэтому пуховая не подходит совсем, размер 50х70

Я сплю на обычной перьевой подушке. На мой взгляд они самые удобные, поэтому только на такой. Иногда подкладываю мягкий валик специальный под шею.

Проще и полезнее будет уровень мелатонина в организме наладить. Как вариант советую эваларовский мелатонин. У него качество отменное и при этом ещё самая низкая цена, увеличенная упаковка на 100 капсул.

ароматный нашел тут табак на развес Турецкий лапша для самокруток, сигарет, гильз

Надо спать на плоской подушке, тогда шея будет находиться в правильном положении и у вас ничего не будет болеть.

Anytka сказал(а)
Надо спать на плоской подушке, тогда шея будет находиться в правильном положении и у вас ничего не будет болеть.

Мне тоже посоветовали спать на плоской подушке, но при всем своём желании у меня этого не получается потому что неудобно на ней спать.