На обычной сплю - на бабушкиной) Из пера и пуха -она нам делает. Но я прошу сильно не набивать -люблю мягкую. Пробовала другие -не подошло, пол ночи её туда-сюда кручу. Вернулась к тому, что было)

Нужно пробовать разные варианты подушек , чтоб понять на какой будет удобно. По размеру лучше всего 50 на 70, а вот наполнителей есть очень много и разным людям разные подходят.

Если у вас есть проблемы после сна -болит шея, то нужно покупать не обычную подушку, а ортопедическую

Она специально предназначена для того, чтоб голова и тело располагались на одной линии. На ней примерно с неделю привыкается, а потом забудете про боли в шее. Но матрас у вас не должен быть мягким, чтоб вы в него не проваливались. Тогда будет эффект.

Для меня главное, чтобы была гипоаллергенная, поэтому пуховая не подходит совсем, размер 50х70

Я сплю на обычной перьевой подушке. На мой взгляд они самые удобные, поэтому только на такой. Иногда подкладываю мягкий валик специальный под шею.

Проще и полезнее будет уровень мелатонина в организме наладить. Как вариант советую эваларовский мелатонин. У него качество отменное и при этом ещё самая низкая цена, увеличенная упаковка на 100 капсул.

ароматный нашел тут

Турецкий лапша для самокруток, сигарет, гильз

Надо спать на плоской подушке, тогда шея будет находиться в правильном положении и у вас ничего не будет болеть.

Anytka сказал(а)
Надо спать на плоской подушке, тогда шея будет находиться в правильном положении и у вас ничего не будет болеть.

Мне тоже посоветовали спать на плоской подушке, но при всем своём желании у меня этого не получается потому что неудобно на ней спать.