Совершенно верно, сейчас вам просто необходимы витамины, чтобы малыш родился здоровеньким. В разных фруктах разные витамины, поэтому мне кажется, что вам нужно кушать все по немногу, зачем зацикливаться на каком-то одном фрукте.

Знаю, что много витамин в яблоках, они уж точно не навредят. В них содержится клетчатка, железо и витамин Б, которые положительно влияют на состояние кожи, нервную систему и способствуют хорошему пищиварению. Поэтому на мой взгляд - это то, что вам вас сейчас особенно необходимо.

Когда я была беременна, мне советовали употреблять экзотические фрукты, такие как бананы, апельсины, мандарины и киви. Так как они богаты витаминами и минералами, которые так необходимы женщине, когда она находится в положении. Но только следует помнить, что есть их нужно в меру, чтобы не было аллергии у вас и будущего малыша.

Груши - отличные фрукты для беременных женщин. Они полезны тем, что повышают иммунитет будущей мамочки, а также предотвращают возникновение запоров.
А вообще фрукты все полезны без исключения. Поэтому кушайте всё:)

Знаю, что много витамин в лимоне и поэтому он очень полезен. Но, если у человека повышенная кислотность в организме, то лимон ему можно есть в очень маленьких количествах, а то и лучше вообще исключить. Вот например при гастрите этот фрукт вообще противопоказан.

Витамины вам конечно нужны, но не нужно их кушать много, чтобы потом у ребенка не было аллергии. В каждом фрукте есть в той или иной степени витамины необходимые для нормальной жизнидеятельности организма. Яблоки, груши, киви, апельсины и лимоны на мой взгляд самые полезные.

Мне кажется в каждом фрукте содержаться какие-то определенные витамины. Только в комплексе от этого будет польза

фрукты все нужно кушать желательно в сезон.

Я всегда считала что больше всего витаминов в лимонах, потому что в детстве всегда мама так говорила:) Но потом почитав литературу, посмотрев таблицы и погуляв по просторам интернета, поняла что это не так. Просто в разных фруктах разные витамины.

Kylishova.k сказал(а)
Знаю, что много витамин в лимоне и поэтому он очень полезен. Но, если у человека повышенная кислотность в организме, то лимон ему можно есть в очень маленьких количествах, а то и лучше вообще исключить. Вот например при гастрите этот фрукт вообще противопоказан.

У меня вообще аллергия на лимоны да и вообще на цитрусовые, наверное из-за того что в детстве часто и много их ела. Родители баловали своего единственного ребенка, хотели как лучше, а оно вылилось в аллергию:(
Когда была беременная ела яблоки в немеряных количествах, очень сильно хотелось мне их.

все хорошо в меру, главное не злоупотреблять

Все фрукты наполнены витаминами, поэтому их нужно есть все, но в умеренных количествах. Тогда и для здоровья полезно будет и будущий малыш получит все что нужно для нормальной жизнидеятельности.

знаю что точно много в яблоках

Сколько бы Вы фруктов не кушали, сейчас уже полностью не получится получить все -все что нужно, да и перенапрягать кишечник и поджелудочную большим количеством витаминов точно не стоит - есть специальные комплексы для беременных - минисан мультивитамин мама например - есть все что нужно. Спросите у доктора. Таблеточки маленькие в отличие других, пить удобно, хватает на долго. По цене тоже адекватно. А так помните всего надо понемногу, и что еще важно, избегайте ярких цветов фруктов и соков, чтобы у малыша аллергии не было. И все будет ок.

Мне кажется в каждом фрукте есть витамины, поэтому их нужно есть все по чуть чуть. Но у меня аллергия на цитрусовые, поэтому их не ем, покупаю себе витамины в аптеке.

Мне из всех комплексов что пробовала, очень нравится ледис формула больше чем поливитамины, потому что в составе там есть не только самые важные витамины и минералы для женщин, но ещё и экстракты полезных трав-эхинацея, гинко билоба, корень донг квая.... это Всё положительно сказывается и на гормональном фоне, и на в принципе даже настроении.

Все фрукты по своему богаты разными витаминами, так чтоб все витамины в одно, я не знаю.

У нас питание очень хорошее, едим очень много фруктов и овощей. Все потому что у нас свой магазин небольшом, там продаются как фрукты и овощи, так и многое другое. Этот магазин софийская 60 по скидке продает разные продукты, можно сделать самовывоз, а можно доставку заказать https://fruktovikov.ru/ пока что мы только доставку заказывали