24 ответ(ов) в теме
12
Mahnenko.i
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 59
Сообщения 645
1
17:28

Подскажите пожалуйста в каких количествах и в каких промежутках нужно пить воду чтобы похудеть. Слышала что это помогает сбросить лишний вес. Очень хочется хотя бы к весне привести свою фигуру в порядок. Буду благодарна вашим советам.

Lenysik
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 59
Сообщения 570
2
17:33

Чтобы похудеть нужно не только правильно употреблять воду, но и заниматься спортом и прекратить есть что попало. А насчет воды могу сказать следущее: выпивая две чашки воды утром, вы выведете лишнюю жидкость из организма, за счет чего уменьшится ваш вес, а если будете продолжать использовать этот совет всю жизнь, то не только не будете поправляться, но и поможете себе худеть.

Aleksova.a
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 52
Сообщения 581
3
17:41

А вы знали, если вам после сытного обеда, особенно если вы ели очень быстро, хочется закусить, заесть сладеньким или соленым, то это 100% ложное чувство голода. Просто организм посылает сигнал о жажде, а мозг воспринимает его, как сигнал голода. И вместо того, чтобы выпить воды, вы едите. Так вот если захотите есть - пейте воду.

Marianka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 49
Сообщения 610
4
17:46

Знаю точно что воду нельзя пить сразу после еды иначе вы так навредите своему метаболизму. Нужно подождать хотя бы 30 - 40 минут и только после этого пить.
В среднем человеку в день желательно выпивать 1,5 - 2 литра воды для нормального функционирования организма.

Реклама
Milashka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 66
Сообщения 759
5
17:50

Для похудения нужно пить воду маленькими порциями, равномерно каждый день и вообще всю жизнь. И еще один нюанс - воду нужно пить комнатной температуры, так как холодная вода снижает иммунитет и даже вызывает сонливость. Так что вот вам пару советов.

Krasotka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 59
Сообщения 649
6
17:54

Я раньше вообще не любила пить воду, для меня это была целая проблема. Чай, кофе, напитки - это всю без проблем, но только не вода. Потом переосилила себя, начала пить по утрам на тощак, потом днем и вечером. В итоге это вошло в привычку.

Inneeeska
не в сети 4 года
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 30
Сообщения 313
7
14:12

Я стараюсь выпивать в день до 2,5 литров воды и занимаюсь активно спортом. Это позволяет мне держать свое тело в норме. Поэтому я советую вам обязательно подключить спорт, иначе результатов не дождетесь.

Kylishova.k
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 50
Сообщения 659
8
09:37

Воду в принципе полезно пить, но только простую очищенную. Газированая вода никакой пользы не приносит, а как раз наоборот. Чем больше вы будете пить воды тем лучше. Меньше будет хотеться есть.

Elizabet
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 45
Сообщения 613
9
14:54

Не могу вспомнить точное количество, но помоему нужно выпивать в день 2,5 - 3 литра воды. Но там еще все зависит от веса человека. Чем больше вес тем больше воды нужно выпивать. Но сама этого не придерживаюсь.

Eleonora B.
не в сети 10 месяцев
На сайте с 08.10.2018
Участник
Тем 48
Сообщения 525
10
10:36

Каждому человеку для нормального функционирования организма нужно пить достаточное количество воды. От этого зависит и хороший метаболизм. Поэтому советую начать пить побольше воды.

Юлия
не в сети 10 месяцев
На сайте с 09.12.2018
Участник
Тем 74
Сообщения 686
11
13:06

Не знаю насколько меня хватит, но я уже вторую неделю выпиваю 2,5 литров воды. Первые два дня было очень тяжело пить столько воды, но сейчас уже проще. Я поставила себе цель и воплащаю ее в жизнь. Я верю в свои силы!

viktoriya.kiseleva
не в сети 4 недели
На сайте с 23.11.2018
Участник
Тем 2
Сообщения 98
12
15:30

Да, вода очень важна в вопросе похудения. Но всё же не стоит пить её уж слишком много. Решаю одну проблему вы зарабатываете себе другую - вместе с тоннами воды воходят и полезные вещества, отсюда и ужасный запах изо рта, и бессилие и тд и тп. Тем не менее она играет важнейшую роль в нашей жизни и поэтому её качество в наших же интересах ! Тут я могу и настоятельно советую поставить фильтр. У нас фильтр стоит на даче https://titanof.ru/filter-dacha и вскоре планируем дома тоже поставить (пока пьём бутилированную воду/воду из бутылок). На дачке водичка кристально чистая и дома будет ничуть не хуже, но пока не перестроились

lizka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 28.04.2019
Участник
Тем 72
Сообщения 618
13
14:35

Пить много воды впринципе хорошо. Хочет человек похудеть или нет, воды в любом случае нужно пить побольше. Я придерживаюсь нормы, которую необходимо выпивать человеку для нормального функционирования организма.

Antonovna
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 49
Сообщения 592
14
10:19

В любом случае вода нужна каждому организму, я думаю эта информация известна всем. Пить много воды хорошо, но это не сделает тебя худышкой. Процесс похудения зависит от многих факторов - меньше еды и больше спорта.

sashulik
не в сети 3 года
На сайте с 21.11.2020
Участник
Тем 1
Сообщения 25
15
17:41

я недавно болела и вообще есть не хотела. лечилась эргофероном и пила больше воды - действительно немного похудела)) хорошо, что выздоровела на 4ый день, наконец аппетит вернулся)

MarinaZots
не в сети 3 года
На сайте с 28.11.2020
Участник
Сообщения 7
16
10:18

Вода конечно нужна, но из-за одной воды не похудеешь. А норм примерно 2-3 литра в день.

al3na
не в сети 2 недели
На сайте с 20.05.2022
Участник
Сообщения 146
17
19:25

Понятно дело, что всегда нужно следить за питьевым режимом. Но в принципе нельзя забывать и про добавки, потому что они действительно помогают быстро сбросить вес. Например тот же самый Турбослим экспресс, который активизирует обменные процессы, обладает мягким слабительным действием и за 3 дня убирает 3 кг. Кстати я покупала в интернет-магазине фитомаркет.

Ellie
не в сети 10 месяцев
На сайте с 09.12.2018
Участник
Тем 69
Сообщения 732
18
09:37

Воду пить конечно надо, но если пить много воды и при этом жрать как не в себя, вода ну никак не поможет в похудении.

UlaPula
не в сети 2 года
На сайте с 24.08.2022
Участник
Сообщения 6
19
12:00

да, одной воды конечно мало, но это тоже очень важно.. мне еще интервалка помогает

Karinna
не в сети 3 недели
На сайте с 04.04.2023
Участник
Сообщения 36
20
19:12

воду пить нужно по жажде, а еще есть классные витамины Актиослим для похудения от компании Biolay, эффективные и по цене не дорого. За первый месяц мне удалось скинуть 3,5кг, это благодаря витаминам без каких либо физ нагрузки. Сейчас я и дальше принимаю витамины, результатом вполне довольна, рекомендую вам перейти на Актиослим, для похудения самое то.

12
Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме