Работаю из дома и заметила, что почти не двигаюсь за день, из-за чего лишние килограммы начали прибавляться. Стало некомфортно, поэтому решила всерьез заняться своим здоровьем. Уже исключила вредные продукты, но поняла, что без физической активности нужного результата не достичь. Хочу попробовать спорт, но классический тренажерный зал кажется скучным. Подскажите, какой вид спорта выбрать, чтобы было весело и эффективно? И может, кто знает хороший спортцентр в районе станции метро Братиславской?
Мне тоже нравится заниматься чем-то активным и нестандартным. Пробовала кроссфит и тренировки в стиле boot camp, так на них устаешь, но зато появляется азарт всегда хочется сделать чуть больше, чем в прошлый раз. Кроме того, многие упражнения помогают и гибкость развивать, и силу наращивать. После таких тренировок ощущаешь реальный эффект, и это мотивирует.
Если не хочется засиживаться на одном месте, попробуйте велоспорт или занятия на свежем воздухе, например бег. Это отлично помогает сбросить лишнее, особенно если есть рядом парки. Я так сбросила несколько килограммов, а еще это стало хорошим способом сменить обстановку . Если хотите все таки заниматься в фитнес центре, то на Братиславской скоро откроется студия DDX, вот их сайт, следите за обновлениями информации на их сайте https://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-bratislavskaya/
