Ничего себе 10 кг за неделю это конечно мощно, но если честно Слободана верится что это реально. Мне кажется круто если за 7 дней сбросишь 7 кг, это чуть по реальнее, если ничего не жрать.

Попробуй эту диету:
День первый – питьевой. В течение всего дня можно пить неограниченное количество жидкости. Разрешается: кефир, йогурт, чай, кофе и даже куриный бульон. Главное условие – продукты должны содержать минимальный процент жирности.
День второй – овощной. Да возрадуются все любители свежих помидоров, огурцов и прочих зеленых прелестей огорода. Лимита нет – можно есть овощи в любых количествах. Лучше всего налегать на капусту.
День третий – питьевой. Проводим повторную «чистку» организма, как в первый день.
День четвертый – фруктовый. Можно есть любые фрукты. Бананы, правда, стоит употреблять в первой половине дня.
День пятый – белковый. Здесь допускаются яичные белки, нежирный творог и кефир, рыба и куриное филе.

Нужно худеть постепенно, чтобы не насте вред организму и своему здоровью. Толку если ты будешь сидеть на диете 7 дней, похудеешь, а потом начнёшь есть привычно и все вернётся на место.

Проседи на гречневой-кефирной диете
гречневую кашу надо делать по особому рецепту. Гречку промываем, высыпаем в кастрюлю, заливаем кипятком. Сверху закрываем крышкой, укутываем полотенцем и оставляем на ночь. Про соль стоит забыть, так как она задерживает жидкость в организме.
В день разрешается выпивать до 1,5 литров нежирного кефира. И так надо продержаться 7 дней.

Вот диете которая мне помогла сбросить лишнее:
Для приготовления этого спасителя от лишних жиров, надо просто сварить суп из одного кочана белой капусты, трех болгарских перцев, четырех помидоров, трех луковиц и половины сельдерея.
Итак, день первый. В течение всего дня едим этот суп и разрешаем себе фрукты, кроме бананов.
День второй. Суп и зеленые овощи. Исключаем бобовые.
День третий и четвертый. Суп, фрукты (кроме бананов) и любые овощи.
День пятый. Суп, помидоры и говядина.
День шестой. Суп, говядина, овощи.
День седьмой. Суп, рис с овощами, фруктовый сок.
Отметим, что каждый день надо выпивать не менее 1,5 литров воды.

Я тут тоже хотела за неделю сбросить лишние килллограммы. Нашла жесткую диету, только получилось держаться всего три дня, а потом не выдержала и сорвалась. Короче решила просто меньше жрать.

За неделю сбросить 10 кг - это как минимум опасно для здоровья. Если ты и сбросишь, то потом начнёшь есть и все снова вернётся. Худеть надо потихоньку.

Лучше постепенно сбрасывать лишние килограммы, потому что такой быстрый сброс - это стресс для организма. Просто меньше ешьте и все будет ок.

Мне кажется что за неделю сбросить 10 кг просто не реально

Да это реально только при одном условии - ничего не жрать, по другому это просто невозможно. Так что делайте выводы.

Блин… я мечтаю об этом всю свою жизнь… ( Если кто-то знает секрет, обязательно пишите, я бы с удовольствием присоеденилась к марафону.

Мне кажется вы слишком многого хотите. Смотрите правде в глаза - это просто нереально. Сбрасывать вес нужно постепенно.

Я множество диет перепробовала и самая эффективная- на кефире и яйце. Хотя конечно кишечник перестаёт нормально функционировать, это точно. Меня выручает только фитолакс мармеладные ягоды. Кстати единственный вариант в таком роде, своего рода как десерт воспринимаешь. Купить легко можно на apteka.ру

Смотря какой у вас изначальный вес.