Совсем отказываться от сахара не нужно. Организм будет требовать все-равно сахар и от этого вы будете плохо себя чувствовать.

Anytka сказал(а)
Хочу отказаться от сахара чтобы сбросить лишний вес да и вообще слышала что сахар только вредит здоровью. Как думаете стоит ли?

Я от сахара не отказываюсь никогда!!!! Вот на счет заменителей их вообще не стоит употреблять. Надо отказаться и на всегда забыть о них.

Есть другие способы сбросить лишний вес, куда более действенные чем отказаться от сахара. Лучше займитесь спортом, не ешьте на ночь, а сладкое и мучное в ограниченных количествах.

Anytka сказал(а)
Хочу отказаться от сахара чтобы сбросить лишний вес да и вообще слышала что сахар только вредит здоровью. Как думаете стоит ли?

Если собираетесь отказываться от сахара, учтите что нужно будет отказаться и от продуктов в которых он содержится. Это и конфеты, и тортики и т.д Готовы???

Ну я например давно легко отказалась от сахара в чае или кофе. А вот что касается шоколада, тут сложнее, не могу удержаться:( Покупаю чёрный, в нем меньше калорий.

Конечно стоит, даже не раздумывайте на этот счет. Тут многие пишут, что чай без сахара не вкусный. Это не так, к такому чаю привыкаешь. Я вообще перешла на вкусный фруктовый чай https://www.tea-dolina.ru/144-fruktovyj Теперь только его и пью. Он с кислинкой, немного даже сладость в некоторых сортах присутствует. Отличная замена обычному чаю.

Anytka сказал(а)
Хочу отказаться от сахара чтобы сбросить лишний вес да и вообще слышала что сахар только вредит здоровью. Как думаете стоит ли?

Это хорошая идея, только отказываться от сахара нужно постепенно чтобы плохо не было. Я например уже давно пью чай и кофе без сахара и это меня вообще не напрягает.

Совсем отказываться от сахара не нужно, а то будет плохо, но свести к минимуму это отличная идея. Можно будет сбросить лишние килограммы.

А я вас поддержу, сахар никакой пользы не несет организму совершенно, это пустой продукт, который не содержит в себе абсолютно ничего нужного, разве что на психосоматику влияет. Посмотрите австралийскую документалку, которая так и называется "сахар", меня этот фильм встряхнул

Это отличная идея отказаться от разных шоколадок, конфет и тортов. Сахар лучше получать из фруктов, сухофруктов, меда. Будете здоровее.

Конечно стоит, однозначно.. моя подруга просто отказалась и похудела и стала лучше себя чувствовать

Это хорошее дело, как по мне, сахар плохо влияет на организм человека. Если не исключить, то свести к минимуму точно необходимо.

а шоколад?!

Уже 8 лет не ем сахар, сижу на сахарозаменителе и это действительно работает. А сахар в крови стал более стабильным. Но правда учитывая то, что я всегда пью чай эвалар биo при диабете, покупаю в интернет-магазине фитомаркет, очень удобно. Благодаря ему нет бешеный тяги к сладкому и сахар в крови всегда в норме.

На личном примере знаю, что отказаться от сахара очень сложно, но все-таки можно. Но будьте готовы что придётся выработать силу воли.

Без сахара жить можно, это не смертельно. Просто нужно это вменять его чём-то, например сухофруктами. Тяги такой не будет.

Я не ем сахар и сладости в принципе. Если хочу сладкое, то покупаю манго сушеное или сладкие фрукты по сезону.

Лучший способ похудеть это отказаться от сладкого и мучного, поэтому это отличное желание. Когда я отказывалась от сахара, то похудела на 5 кг.

Anytka сказал(а)
Хочу отказаться от сахара чтобы сбросить лишний вес да и вообще слышала что сахар только вредит здоровью. Как думаете стоит ли?

Главное на сахаразаменитель не переходите.