А вы пробовали коньяк, можно с кофе. Расслабляет. Лично мне помогает.

Мне помогает сон. Стараюсь не ходить на работу и спать.

А вы были у докотра? В таком возрасте это может быть причиной гормонального нарушения
А в целом, это результат сокращения матки, ведь она выбрасывает все то, что не нужно женскому организму.

Меньше физических нагрузок в эти дни и меньше носите тяжести, это всё отрицательно сказывается на женский организм и приводит к сильным болям. Берегите себя, вы же все-таки женщина!

У меня тоже самое, как подходят эти дни, хоть на стену лезь, адские боли в низу живота. Я думаю дело не в возрасте, просто так наш организм реагирует на этот цикл. Я была в больнице, мне сказали, что когда-то это пройдет и не будет так болезненно. Вопрос конечно когда, сказали, что у всех по разному.

Я бы на вашем месте обратилась к лечащему гинекологу, в этих вопросах должен консультировать именно он, а не всё вокруг. А то насоветуют вам непонятно что и ещё больше усугубите ситуацию.

У меня не часто, но тоже бывают острые боли в низу живота. В таких случаях я спасаюсь обезбаливающими таблетками, такими как Спазмалгон или Салпадеин. Но понимаю, что это не выход, надо лечить, а не залечивать болячки.

У меня во время месячных ужасно грудь болела, тоже до 35 лет прожила и мучилась, пока гинекологу не пожаловалась. Она мне прописала Эдас-127 Мастиол, и жуе через несколько циклов я совсем по-другому себя чувствую. вообще грудь не болит

florentina сказал(а)
Девочки, мне уже 32, но эти дни у меня проходят слишком болезненно. Что делать?

У некоторых женщин на протяжении всей жизни месячные проходят болезненно и они спасаются только обезболивающими и отдыхом в эти дни. Каждый организм индивидуален, возможно через какое-то время станет легче.

florentina сказал(а)
Девочки, мне уже 32, но эти дни у меня проходят слишком болезненно. Что делать?

У меня к сожаление тоже самое. Мне уже 35, а каждый раз очень тяжело переношу эти дни. Была у гинеколога, он только пожал плечами, прописал обезбаливающие и сказал что такое бывает и что возможно с возрастом это пройдет. Интересно с каким таким возрастом???? Когда климакс начнется....

florentina сказал(а)
Девочки, мне уже 32, но эти дни у меня проходят слишком болезненно. Что делать?

Я думаю стоит проконсультироваться со своим гинекологом, она подскажет что делать. Может нужно пропить что-то и будет легче, по-любому есть какой-то выход.

Однозначно не стоит игнорировать ситуацию, хотя по мнению большинства болезненные месячные являются нормой. Вовсе нет - они свидетельствуют о нарушениях выработки гормонов, нервной системы и могут быть симптомом гинекологических заболеваний. И с родами это тоже не проходит, поэтому стоит сразу идти к гинекологу https://vlgd.docdoc.ru/doctor/ginecolog-endokrinolog , выяснять причину и устранять ее

florentina сказал(а)
Девочки, мне уже 32, но эти дни у меня проходят слишком болезненно. Что делать?

Значит у вас такой организм, что уж тут поделаешь, остаётся терпеть или принимать обезболивающие препараты. Возможно с возрастом это пройдёт.

Болезненные дни бывают у всех женщин, нужно просто перетерпеть, зачем лишний раз пить таблетки. Я пью их только в крайнем случае.

К сожалению иногда врачи ничем не могут помочь в таких случаях. У меня тоже эти дни проходят болезненно, назначали мне КОК, но от них еще хуже. Куча побочных действий, пришлось отменить прием. Я для себя нашла способы борьбы с болью, которые безвредны. Вот в этой статье, кстати https://edaplus.info/food-for/pain-relief.html Прочитала, как еда способствует для облегчения боли. Мне мятный чай помогает.

А что тут делать, пить таблетки и меньше нагрузки, больше отдыха и позитивных эмоций. Вот и все что можно сделать.