10 ответ(ов) в теме
smirnova
не в сети 4 года
На сайте с 15.05.2020
Участник
Тем 1
Сообщения 2
1
15:31

Прошу помощи. Слабый иммунитет. Можете написать варианты чем вы поддерживаете свое здоровье?

Ева
не в сети 3 года
На сайте с 11.02.2018
Участник
Тем 2
Сообщения 75
2
10:08

Ну тут все стандартно - побольше овощей, фруктов в рационе.

Неплохо-бы сдать кровь на анализ, и выявить причину, быть может, нехватка чего-либо. Еще можно сдать кровь на витамин Д (в моем городе это платно, стоит около 2000р). Очень вероятно, что у вас дефицит этого витамина (если вы, конечно, живете не на юге). У меня была данная проблема, чувствовала себя плохо, была постоянная усталость, ходила к врачу, сдала кровь на Д3, оказалось, что все печально. Выписали Аквадетрим (в капельках) - начала принимать, и где-то через месяц явно стала себя чувствовать гораздо лучше. Пью его практически постоянно зимой, когда солнца совсем мало.

Ну и в период ОРВИ пропиваю курс трекрезана для профилактики. Не знаю, помогает реально, или это самовнушение, но главное, что работает, уж и не вспомню, когда последний раз болела

Olga77
не в сети 4 года
На сайте с 19.05.2020
Участник
Сообщения 1
3
12:48

Я приобрела себе АПК-программу, что это такое: программа, которая своими частотами способствует повышению иммунитета, влияет на психологическое состояние человека.
Нашла случайно в интернете сайт
https://somvi.ru/product/immuton/
почитала описание и решила заказать себе, жду. Буду испытывать на себе. Как увижу результаты, сразу отпишусь

Natalui6
не в сети 4 года
На сайте с 26.05.2020
Участник
Сообщения 1
4
16:00

меня спасает только спорт и Правильное питание

Реклама
Marianka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 49
Сообщения 610
5
12:25

smirnova сказал(а)
Прошу помощи. Слабый иммунитет. Можете написать варианты чем вы поддерживаете свое здоровье?

Ежедневно ходите пешком не менее 30-40 минут, именно столько времени нужно организму, чтобы активизировалась сердечно-сосудистая и иммунная система.

Katerina1211
не в сети 3 недели
На сайте с 14.04.2020
Участник
Тем 7
Сообщения 111
6
09:34

Стараюсь просто больше кушать фруктов, гулять побольше. Чай с медом. А если заболеваю, то при пераых признаках простуды принимаю эргоферон. Мне быстро помогает вылечиться

karpik
не в сети 6 месяцев
На сайте с 29.10.2020
Участник
Сообщения 22
7
02:13

я стараюсь больше гулять, заниматься спортом, сплю с открытой форточкой, чаще проветриваю квартиру, овощи фрукты сезонные ем... конечно, все равно случаются простуды, но сразу эргоферон принимаю - он отлично действует при первых симптомах

Alisa Minova
не в сети 3 года
На сайте с 04.11.2020
Участник
Сообщения 6
8
01:04

Очень помогает укрепить иммунитет контрастный душ, он отлично закаляет. А вообще, если чувствую, что начинаю заболевать, просто пью Эргоферон, он не дает мне разболеться

magna
не в сети 3 года
На сайте с 01.09.2021
Участник
Сообщения 9
9
22:44

Иммунитет укрепляем с помощью Цитовира-3, принимаем его всей семьей. Недавно прочитала в инструкции, что Цитовир предотвращает размножение вируса ковида, это тоже немаловажно в период пандемии.

zabava
не в сети 2 недели
На сайте с 17.05.2022
Участник
Сообщения 121
10
12:08

У меня давно проблем с ним нет, даже осенью и зимой как правило не болею чем-то серьёзным. Выручают эваларовские мультивитамины в шипучих таблетках. Там 11 витаминов, семь минералов и фолат....не только для иммунитета , но и для красоты и здоровья в в целом.

Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме