Всем привет! Хочу похудеть, и похудеть так, чтобы потом фигура была стройная и не возвращалась опять к толстым бока и висячему животу. Что можно сделать? Я пытаюсь соблюдать диету, но через неделю-две все равно наедаюсь лишнего. А насчет физ нагрузок – не знаю какие правильные, что лучше подобрать.
Mila653 сказал(а)
Всем привет! Хочу похудеть, и похудеть так, чтобы потом фигура была стройная и не возвращалась опять к толстым бока и висячему животу. Что можно сделать? Я пытаюсь соблюдать диету, но через неделю-две все равно наедаюсь лишнего. А насчет физ нагрузок – не знаю какие правильные, что лучше подобрать.
У меня как раз была такая же проблема, как у вас, Людмила. Я не знала, какие упражнения делать и не знала, какое меню лучше составить. В итоге я по совету подруги прошла курс программы похудения Татьяны Зайцевой. Рекомендую, неплохой курс, он короткий и недорогой.
MARishenKA сказал(а)
Mila653 сказал(а)
Всем привет! Хочу похудеть, и похудеть так, чтобы потом фигура была стройная и не возвращалась опять к толстым бока и висячему животу. Что можно сделать? Я пытаюсь соблюдать диету, но через неделю-две все равно наедаюсь лишнего. А насчет физ нагрузок – не знаю какие правильные, что лучше подобрать.У меня как раз была такая же проблема, как у вас, Людмила. Я не знала, какие упражнения делать и не знала, какое меню лучше составить. В итоге я по совету подруги прошла курс программы похудения Татьяны Зайцевой. Рекомендую, неплохой курс, он короткий и недорогой.
Я слышала о ней, но сама не обращалась. Мои одноклассницы покупали у нее курс, довольные результатом.
Летом мне кажется действительно все хотят похудеть...никто не хочет на пляже в купальнике выглядеть некрасиво. У меня таких проблем нет, сбросила уже много...а жир с области живота уходит хорошо, потому что принимаю эваларовский липотропный фактор. У него лучшее соотношение цены и качества.
MARishenKA сказал(а)
Mila653 сказал(а)
Всем привет! Хочу похудеть, и похудеть так, чтобы потом фигура была стройная и не возвращалась опять к толстым бока и висячему животу. Что можно сделать? Я пытаюсь соблюдать диету, но через неделю-две все равно наедаюсь лишнего. А насчет физ нагрузок – не знаю какие правильные, что лучше подобрать.У меня как раз была такая же проблема, как у вас, Людмила. Я не знала, какие упражнения делать и не знала, какое меню лучше составить. В итоге я по совету подруги прошла курс программы похудения Татьяны Зайцевой. Рекомендую, неплохой курс, он короткий и недорогой.
Что-то новое, а как проходит консультация и что входит в программу?
Я тоже очень хочу похудеть. У меня проблема изначально с менструальным циклом, соответственно я сидела на различных гормональных препаратах, и посей день сижу, так как только с помощью их у меня регулярная менструация. В последствии у меня образовался избыточный вес. И я честно не знаю, что делать. Мой гинеколог твердит, что мои проблемы с циклом из-за веса, но как тогда объяснить, что когда у меня только пошли в первые в жизни месячные, я на тот момент была 12-летним подростком с весом, который соответствовал моему возрасту??
А диета так и работает, в самом начале дает результат и надежду, а затем все возвращается все на свои места, я реально похудела через препарат, результатам довольна, прошло около полугода, вес не возвращается. Я довольна, кого интересует препарат, посмотрите тут http://vsenavsex.ru/pokhudenie-ketofarm.html и это не реклама, а моя жизнь, может и вернется вес, но стараюсь держать себя и не жрать.
Mila653 сказал(а)
MARishenKA сказал(а)
Mila653 сказал(а)
Всем привет! Хочу похудеть, и похудеть так, чтобы потом фигура была стройная и не возвращалась опять к толстым бока и висячему животу. Что можно сделать? Я пытаюсь соблюдать диету, но через неделю-две все равно наедаюсь лишнего. А насчет физ нагрузок – не знаю какие правильные, что лучше подобрать.У меня как раз была такая же проблема, как у вас, Людмила. Я не знала, какие упражнения делать и не знала, какое меню лучше составить. В итоге я по совету подруги прошла курс программы похудения Татьяны Зайцевой. Рекомендую, неплохой курс, он короткий и недорогой.
Что-то новое, а как проходит консультация и что входит в программу?
сначала я написала ей в сообществе во вконтакте, она спросила вес, рост, причину набора лишнего веса. Потом спросила, на сколько хочу похудеть. Я сказала, что на 10-15 кг. Мне предложили программу на 2.5 месяца. Я оплатила. Потом она скидывает заполнить анкету, там я еще раз всё указала и указала, какие у меня противопоказания и тд. В программу входит меню (из обыкновенных блюд) и видео с физ упражнениями. Мне понравилось. Упражнения сначала короткие, потом видео подольше. Заниматься несложно. А еще прописывает кофейный скраб от целлюлита.
Mila653 сказал(а)
Всем привет! Хочу похудеть, и похудеть так, чтобы потом фигура была стройная и не возвращалась опять к толстым бока и висячему животу. Что можно сделать? Я пытаюсь соблюдать диету, но через неделю-две все равно наедаюсь лишнего. А насчет физ нагрузок – не знаю какие правильные, что лучше подобрать.
да сходите в какую нибудь криосауну, знаете какой эффект четки, причем она влияет не только на похудение, она изнутри на организм в целом влияет. Я тоэе в спорте ленивая, поэтому всегда ищу что то подобное чтобы не мучить себя))) Сходите например во во Фрауклиник, там может кроме криосауны что-то еще присмотрите, там по Москве у них самый огромный аппаратный парк.
Иногда для того, чтобы похудеть и потом удержать вес, недостаточно соблюдать диету. Случается так, что организм не изъявляет желания прощаться с ненужными килограммами, а значит нужно попить витамины. Это позволит нормализовать обменные процессы внутри клеток, стабилизировать работу всех органов и систем. К тому же из-за недостатка витаминов организм будет испытывать настоящий стресс, в следствие которого начинается переедание и желание съесть чего-то сладенького высококаллорийного. Мне, к примеру, в похудении очень помогли витамины Белиформ для похудения компании Fitname https://fitname.ru/ . С ними я не чувствовала себя голодной, не было апатии, я была весела и бодра. А когда стала на весы, то просто готова была их расцеловать. Помимо этого, даже когда я вышла с диеты, мой вес больше не возвращается.
Отличное место для занятий https://www.restart-fitness.ru/! Посещала йогу и функциональную тренировку в Restart Fitness. Инструкторы профессиональные, всегда готовы помочь с правильной техникой. Очень нравится разнообразие занятий и гибкий график. Преимущества центра - дружелюбная атмосфера, современное оборудование и индивидуальный подход к каждому. Благодарю за возможность поддерживать форму в таком комфортном месте!
Если очень сильно хотите похудеть, значит верю что всё у вас получится)) тут главное-сила воли, мотивация. Кстати из добавок которые способствуют похудению и очищению организма советую эваларовскую спирулину. Она с высокой дозировкой 1.000 Мг, хорошо усваивается и без горечи, потому что выпускается в таблетках.
Хочу выразить свою благодарность за положительный опыт использования данного веб-сайта. После неудачных попыток множества диет, я оказалась в тупике, особенно после родов. Пробовала различные таблетки и чаи для похудения, но безрезультатно, пока подруга не порекомендовала этот уникальный проект. После оплаты я моментально получила персонализированную диету, и следуя ей, смогла сбросить 10 кг за месяц. Благодарю данное сообщество за потрясающую диету. Может быть, кому-то это также будет полезным!
Ссылка на заказ диеты: https://foodsector.ru
Девочки, устраивайте разгрузочные дни! Вот один из вариантов https://b-apteka.ru/articles/razgruzochnyj-den-na-ogyrcah Советую также следить за своим состоянием во время разгрузки: если вы чувствуете слабость, лучше немного перекусить. Удачи всем на пути к здоровью!
