Здравствуйте. После третьих родов, не уходит живот. Висит фартуком спереди, и никакие упражнения, которые я делала на протяжении двух месяцев, не помогают. Мою привычную одежду, я уже не могу носить, и покупаю теперь более свободную. Перед мужем, тоже стыдно теперь раздеваться, так как понимаю, что и он видит все это безобразие. Девочки, как можно избавиться от живота, дайте советы? Может на массаж походить стоит, если поможет, дайте контакты в Москве?
Дело тут абсолютно не в весе, а в растянутой коже, скорее всего. Если живот висит фартуком, то упражнениями, его можно немного подтянуть, но это лишь малость. Скорее всего, в вашем случае, необходимо делать пластику живота, и избавляться от лишней кожи. Вот тут можно почитать об абдоминопластике https://plastic-club.ru/operations/abdominoplastika.php
Kilaila сказал(а)
Здравствуйте. После третьих родов, не уходит живот. Висит фартуком спереди, и никакие упражнения, которые я делала на протяжении двух месяцев, не помогают. Мою привычную одежду, я уже не могу носить, и покупаю теперь более свободную. Перед мужем, тоже стыдно теперь раздеваться, так как понимаю, что и он видит все это безобразие. Девочки, как можно избавиться от живота, дайте советы? Может на массаж походить стоит, если поможет, дайте контакты в Москве?
Если вы хотите сами справиться с проблемой и делаете какие-то там упражнения иногда, то это естественно не даст результат. Запишитесь в спортзал, проконсультируйтесь с тренером.
К сожалению здесь только хирургическое вмешательство, у меня так было,если висит сильно,то только абдоминопластику делать. Не тратьте зря деньги на массажики,мне не помог ни один (( Могу порекомендовать вам замечательного доктора Егорову Марию Владимировну,она восстанавливает после родов просто на урраа. Я очень ей благодарна за ее труд,после операций моя жизнь поменялась,как в сексуальном плане,так и психологическом,больше нет не уверенности и комплексов.
Не удивительно что обвис живот, вы же не первый раз рожаете. мышцы слабеют, тонус теряется... Я соглашусь с мнением, что надо заниматься спортом, на фитнес записаться, можно танцами еще заняться, чтобы и для тела было полезно, и для хорошего настроения. У меня тоже такая проблема, я уже третий месяц фитнесом занимаюсь, и результаты уже меня радуют. Если кому-то будет интересно, может и автору еще актуально, могу порекомендовать, где посмотреть фитнес клубы в Москве https://wegym.ru/clubs/ И питание должно быть сбалансированным. А операция, это уже крайний случай.
Kilaila сказал(а)
Здравствуйте. После третьих родов, не уходит живот. Висит фартуком спереди, и никакие упражнения, которые я делала на протяжении двух месяцев, не помогают. Мою привычную одежду, я уже не могу носить, и покупаю теперь более свободную. Перед мужем, тоже стыдно теперь раздеваться, так как понимаю, что и он видит все это безобразие. Девочки, как можно избавиться от живота, дайте советы? Может на массаж походить стоит, если поможет, дайте контакты в Москве?
Дело в том что здесь нужны не только упражнения, но и правильное питание. Вы наверное сами не понимаетесь, я думаю стоит обратится к специалисту, который подскажет какие упражнения более эффективные.
Kilaila сказал(а)
Здравствуйте. После третьих родов, не уходит живот. Висит фартуком спереди, и никакие упражнения, которые я делала на протяжении двух месяцев, не помогают. Мою привычную одежду, я уже не могу носить, и покупаю теперь более свободную. Перед мужем, тоже стыдно теперь раздеваться, так как понимаю, что и он видит все это безобразие. Девочки, как можно избавиться от живота, дайте советы? Может на массаж походить стоит, если поможет, дайте контакты в Москве?
живой пример того что никакой массаж не поможет, это я! Сколько их было всяких разных - лимфодренажных, антицеллюлитных и банками и куча всего. В итоге пришлось все равно абдоминопластику делать. Благо, что сразу знала куда пойду оперироваться, потому что операция серьезная и не хотелось рисковать и идти куда попало. В клинике сразу сказали что в моем случае (двоих родила) только операция поможет, потому как кожи лишней очень большой участок. Операцию проводил Тумаков Г.И. Приходила в себя конечно пару недель, но это стоит того. И сразу скажу если решитесь на операцию, сразу спрашивайте хорошие анальгетики, чтобы не мучится с болью. ПЕрвое время все равно болеть будут шрамы и место где удаляют кожу. Ну а вообще у меня уже полгода прошло после операции, сразу жить стало легче когда не висит "воит это вот все"))
Для меня абдоминопластика - слишком радикальное решение подобной проблемы. Потому что хирургическое вмешательство без острой необходимости, лишний раз наркоз и т.д. и т.п. Ну, закидайте меня тапками. И да, действительно, велика вероятность, что обвисла именно лишняя кожа и убрать излишек с исключительно помощью физических упражнений крайне затруднительно. Другой момент, что возможно имеется некоторое количество лишнего жира под неизбежно растянутой после родов кожей. У меня была та же проблема и мое пузико в норму приходило очень медленно. Пока я по совету одной тиктокерши не отважилась обзавестись поясом для похудения XTREME POWER BELT. Во-первых, он делает талию осиной моментально. А во-вторых, помогает быстро избавиться от ненужных см на животе. Вот, почитайте https://yagodkaopat.com/kupit-extreme-power-belt-poas-dla-pohudenia-v-voroneze.html
Kilaila сказал(а)
Здравствуйте. После третьих родов, не уходит живот. Висит фартуком спереди, и никакие упражнения, которые я делала на протяжении двух месяцев, не помогают. Мою привычную одежду, я уже не могу носить, и покупаю теперь более свободную. Перед мужем, тоже стыдно теперь раздеваться, так как понимаю, что и он видит все это безобразие. Девочки, как можно избавиться от живота, дайте советы? Может на массаж походить стоит, если поможет, дайте контакты в Москве?
так никакие упражнения и не решат эту проблему. Кожу только устранять надо. Можно миниабдоминопластику сделать например. Это когда жира нет особо, а вот кожи лишней много. Она как раз показана в таких случаях. У меня подруга тоже после родов смогла только так убрать. За то сейчас такая талия как будто и не рожала совсем)) Делала у Егоровой в Московской клинике пластической хирургии. Вы можете обговорить с менеджерами и онлайн заказать консультацию, вот номер их +7 985 713-14-46
Kilaila сказал(а)
Здравствуйте. После третьих родов, не уходит живот. Висит фартуком спереди, и никакие упражнения, которые я делала на протяжении двух месяцев, не помогают. Мою привычную одежду, я уже не могу носить, и покупаю теперь более свободную. Перед мужем, тоже стыдно теперь раздеваться, так как понимаю, что и он видит все это безобразие. Девочки, как можно избавиться от живота, дайте советы? Может на массаж походить стоит, если поможет, дайте контакты в Москве?
так сделайте операцию.. он сам по себе у ас никуда не уйдет, тем более если расхождение мышц есть. Я знаете сколько перепробовала всего.. И спорт, и диеты - ничего подобного(( Висел как и висел пока не решилась на абдоминопластику. Операция кончено не из дешевых, но в Москве можно найти клинику где соответствие цена - качество отличное. За то никаких мучений. Больше всего утомительна подготовка к операции, но я делала во Фрауклиник в Москве. Там сразу почти все можно сделать. Хирург Егорова М.В, тоже попалась очень компетентная, кстати если бы не она, я бы может и не решилась на операцию) Но просто посмотрела ее работы и поняла что это стоит того. Сейчас вообще не жалею!)
Конечно это может быть кожа, но также часто у женщин много и жировых отложений, особенно вокруг внутренних органов...я грудью не кормила, поэтому сразу начала принимать эваларовский липотропный фактор. С ним жир с области живота уходит очень хорошо и к тому же этот вариант удобнее принимать, чем аналоги. Четыре таблетки в день а не шесть.
