Научитесь правильно стричь ногти и покупать обувь по размеру, чтобы оставался небольшой запас, и проблема исчезнет сама собою. Это элементарные правила на самом деле.

Если раньше у автора таких проблем не наблюдалось, значит, нужно идти к специалисту. Тем более, что грибок не лечится с помощью правильно подобранного размера обуви. В общем, Лела, вот вам контакты подологии в Уфе https://denur102.ru/ Записывайтесь на прием к специалисту. Расскажете нам потом, каков его вердикт.

Тоже был период, когда у меня ногти ужасно слоились, ломались. Помогло только то что стала делать регулярно ванночки с йодом для укрепления и принимать «Цинк +Витамин С» в таблетках от эвалар. Кстати он также улучшает состояние кожи и волос.

Я очень довольна контактными линзами Acuvue for Astigmatism Oasys https://www.linzon.ru/toricheskie-linzy-acuvue-oasys-for-astigmatism-with-hydraclear-plus-6-sht Они идеально подошли мне по рецепту и обеспечивают комфортное ношение в течение всего дня. Линзы имеют хорошую посадку и не вызывают раздражения глаз. Качество материалов и изготовления высокое, а упаковка удобная и герметичная. Рекомендую!