Tanay88 сказал(а)
хорошо способствуют снижению веса апельсины и отварные яйца.

Вместо ужина или дополнительно? )

Torin сказал(а)

Tanay88 сказал(а)
хорошо способствуют снижению веса апельсины и отварные яйца.

Вместо ужина или дополнительно? )

Когда была на диете это было моим ужином: 2 апельсина и два яйца)

Считаю, что на ужин можно есть, что угодно, главное знать меру и если нужно, то считать каллории!)

Я бывает вообще не ужинаю. Ну а если слишком хочется есть, просто ем батончик Турбослим. Там мало калорий и много белка, так что всё это без вреда для фигуры, особенно если ужин поздний)) Хорошо насыщает и голода нет до утра