Главная Основной форум Хобби Зарядка и утренняя пробежка!
7 ответ(ов) в теме
Kylishova.k
не в сети 2 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 8
Сообщения 66
1
10:31

Никак не могу заставить себя всавать рано утром чтобы сделать зарядку и выйти на пробежку. Понимаю что мне это просто необходимо. Когда-то пробовала так делать, но меня не на долго хватило. Лень сильнее меня и сон тоже:)
Помню то время, это давало мне заряд энергии на весь день и позволяло держать свое тело в прекрасной форме. А сейчас я иду на работу как унылый овощь, только кофе спасает...
А вы делаете зарядку по утрам?

Inneeeska
не в сети 6 дней
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 8
Сообщения 79
2
10:35

Конечно делаю зарядку и бегаю по утрам. Когда только начинала бегать так же как и вас меня одолевала лень. Головой понимала что нужно вставать, а вот тело думало по другому:))
Потом взяла себя в руки и уже на протяжении трех лет систематически бегаю по утрам и делаю зарядку. Главное это самодисциплина, без нее никак!

Lerka
не в сети 2 дня
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 8
Сообщения 68
3
10:57

Привычка вырабатывается в течении 21 дня, потом все делается на автомате. Сейчас вам необходимо взять себя в руки и проявить силу воли. Ставьте будильник и на пробежку. Если не помогает можно еще по утрам принимать холодный душ, это очень бодрит и помогает проснуться.

Krasotka
не в сети 2 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 8
Сообщения 63
4
11:00

Все мы знаем что красота требует жертв. В данном случае жертва - это ваш сон и ваше желание подольше понежиться в кроватке. Поставьте перед собой цель и уверенно идите к ней. Сами не заметите как это станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Alinka
не в сети 2 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 8
Сообщения 71
5
11:03

Нееееееет..... Утренняя пробежка и втемболее зарядка - это точно не для меня. Мне и так приходится очень рано вставать, так как долго добираться до работы. Не сил ни желания на это нет и наврядли появится. Знаю что это полезно для здоровья и фигуры, но чисто физически не могу.

Milashka
не в сети 2 дня
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 8
Сообщения 76
6
11:06

Я по утрам предпочитаю выспаться, а потом уже все остальное. Спортом предпочитаю заниматься в вечернее время после работы. Поэтому зарядку я по утрам не делаю, пробежкой занимаюсь на беговой дорожке в спортивном зале. И не считаю что выгляжу хуже других. Утро - далеко не показатель!

Anytka
не в сети 14 часов
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 8
Сообщения 69
7
15:44

Я вообще за здоровый образ жизни, поэтому зарядку и пробежку делаю регулярно. Если по утрам не успеваю бегать, то стараюсь наверстать упущенное вечером. Для меня это не проблема, ведь от этого зависит красота и здоровье моего тела.

Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме