Главная Основной форум Хобби Зарядка и утренняя пробежка!
10 ответ(ов) в теме
Kylishova.k
не в сети 2 часа
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 9
Сообщения 99
1
10:31

Никак не могу заставить себя всавать рано утром чтобы сделать зарядку и выйти на пробежку. Понимаю что мне это просто необходимо. Когда-то пробовала так делать, но меня не на долго хватило. Лень сильнее меня и сон тоже:)
Помню то время, это давало мне заряд энергии на весь день и позволяло держать свое тело в прекрасной форме. А сейчас я иду на работу как унылый овощь, только кофе спасает...
А вы делаете зарядку по утрам?

Inneeeska
не в сети 5 дней
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 12
Сообщения 102
2
10:35

Конечно делаю зарядку и бегаю по утрам. Когда только начинала бегать так же как и вас меня одолевала лень. Головой понимала что нужно вставать, а вот тело думало по другому:))
Потом взяла себя в руки и уже на протяжении трех лет систематически бегаю по утрам и делаю зарядку. Главное это самодисциплина, без нее никак!

Lerka
не в сети 5 дней
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 12
Сообщения 95
3
10:57

Привычка вырабатывается в течении 21 дня, потом все делается на автомате. Сейчас вам необходимо взять себя в руки и проявить силу воли. Ставьте будильник и на пробежку. Если не помогает можно еще по утрам принимать холодный душ, это очень бодрит и помогает проснуться.

Krasotka
не в сети 5 дней
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 10
Сообщения 98
4
11:00

Все мы знаем что красота требует жертв. В данном случае жертва - это ваш сон и ваше желание подольше понежиться в кроватке. Поставьте перед собой цель и уверенно идите к ней. Сами не заметите как это станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Alinka
не в сети 5 дней
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 11
Сообщения 108
5
11:03

Нееееееет..... Утренняя пробежка и втемболее зарядка - это точно не для меня. Мне и так приходится очень рано вставать, так как долго добираться до работы. Не сил ни желания на это нет и наврядли появится. Знаю что это полезно для здоровья и фигуры, но чисто физически не могу.

Milashka
не в сети 5 дней
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 10
Сообщения 97
6
11:06

Я по утрам предпочитаю выспаться, а потом уже все остальное. Спортом предпочитаю заниматься в вечернее время после работы. Поэтому зарядку я по утрам не делаю, пробежкой занимаюсь на беговой дорожке в спортивном зале. И не считаю что выгляжу хуже других. Утро - далеко не показатель!

Anytka
не в сети 5 дней
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 11
Сообщения 111
7
15:44

Я вообще за здоровый образ жизни, поэтому зарядку и пробежку делаю регулярно. Если по утрам не успеваю бегать, то стараюсь наверстать упущенное вечером. Для меня это не проблема, ведь от этого зависит красота и здоровье моего тела.

Katerina
не в сети 5 дней
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 11
Сообщения 99
8
08:11

Для меня это целая проблема стать пораньше перед работой на пробежку или вообще для чего либо. Я еле успеваю на работу, поэтому не делаю зарядку по утрам и не бегаю. Как по мне лучше хорошенько выспаться, это дает мне больше сил и энергии чем спорт.

Lydmila
не в сети 5 дней
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 11
Сообщения 99
9
12:45

Я бегаю только тогда когда у меня есть вдохновение, ну или очень хорошее настроение. А вот так чтоб каждый нет, такого точно нет. Хотя не мешало бы себя дисциплинировать, потому что это полезно для здоровья.

Elizabet
не в сети 4 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 11
Сообщения 99
10
10:02

Зарядку делаю по утрам. Делаю те упражнения которые мне под силу. Бегать нет возможности, так как несколько лет назад был перелом коленного сустава. Поэтому бегать мне очень трудно. Но помимо бега веду активный образ жизни!

Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме