Домой Основной форум Хобби Зарядка и утренняя пробежка!
14 ответ(ов) в теме
Kylishova.k
не в сети 2 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 18
Сообщения 231
1
10:31

Никак не могу заставить себя всавать рано утром чтобы сделать зарядку и выйти на пробежку. Понимаю что мне это просто необходимо. Когда-то пробовала так делать, но меня не на долго хватило. Лень сильнее меня и сон тоже:)
Помню то время, это давало мне заряд энергии на весь день и позволяло держать свое тело в прекрасной форме. А сейчас я иду на работу как унылый овощь, только кофе спасает...
А вы делаете зарядку по утрам?

Inneeeska
не в сети 3 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 21
Сообщения 228
2
10:35

Конечно делаю зарядку и бегаю по утрам. Когда только начинала бегать так же как и вас меня одолевала лень. Головой понимала что нужно вставать, а вот тело думало по другому:))
Потом взяла себя в руки и уже на протяжении трех лет систематически бегаю по утрам и делаю зарядку. Главное это самодисциплина, без нее никак!

Lerka
не в сети 2 дня
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 22
Сообщения 189
3
10:57

Привычка вырабатывается в течении 21 дня, потом все делается на автомате. Сейчас вам необходимо взять себя в руки и проявить силу воли. Ставьте будильник и на пробежку. Если не помогает можно еще по утрам принимать холодный душ, это очень бодрит и помогает проснуться.

Krasotka
не в сети 4 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 23
Сообщения 221
4
11:00

Все мы знаем что красота требует жертв. В данном случае жертва - это ваш сон и ваше желание подольше понежиться в кроватке. Поставьте перед собой цель и уверенно идите к ней. Сами не заметите как это станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Alinka
не в сети 3 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 19
Сообщения 212
5
11:03

Нееееееет..... Утренняя пробежка и втемболее зарядка - это точно не для меня. Мне и так приходится очень рано вставать, так как долго добираться до работы. Не сил ни желания на это нет и наврядли появится. Знаю что это полезно для здоровья и фигуры, но чисто физически не могу.

Milashka
не в сети 3 дня
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 20
Сообщения 205
6
11:06

Я по утрам предпочитаю выспаться, а потом уже все остальное. Спортом предпочитаю заниматься в вечернее время после работы. Поэтому зарядку я по утрам не делаю, пробежкой занимаюсь на беговой дорожке в спортивном зале. И не считаю что выгляжу хуже других. Утро - далеко не показатель!

Anytka
не в сети 2 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 21
Сообщения 225
7
15:44

Я вообще за здоровый образ жизни, поэтому зарядку и пробежку делаю регулярно. Если по утрам не успеваю бегать, то стараюсь наверстать упущенное вечером. Для меня это не проблема, ведь от этого зависит красота и здоровье моего тела.

Katerina
не в сети 3 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 29
Сообщения 220
8
08:11

Для меня это целая проблема стать пораньше перед работой на пробежку или вообще для чего либо. Я еле успеваю на работу, поэтому не делаю зарядку по утрам и не бегаю. Как по мне лучше хорошенько выспаться, это дает мне больше сил и энергии чем спорт.

Lydmila
не в сети 2 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 22
Сообщения 208
9
12:45

Я бегаю только тогда когда у меня есть вдохновение, ну или очень хорошее настроение. А вот так чтоб каждый нет, такого точно нет. Хотя не мешало бы себя дисциплинировать, потому что это полезно для здоровья.

Elizabet
не в сети 2 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 22
Сообщения 242
10
10:02

Зарядку делаю по утрам. Делаю те упражнения которые мне под силу. Бегать нет возможности, так как несколько лет назад был перелом коленного сустава. Поэтому бегать мне очень трудно. Но помимо бега веду активный образ жизни!

Ellie
не в сети 4 дня
На сайте с 09.12.2018
Участник
Тем 15
Сообщения 156
11
16:09

Очень люблю спорт, поэтому зарядку делаю каждое утро. Это очень бодрит и заряжает энергией на весь день. А вот на пробежку не всегда время нахожу, так как работаю с раннего утра.

viktoriya.kiseleva
не в сети 3 недели
На сайте с 23.11.2018
Участник
Сообщения 56
12
09:59

Скажу честно - с утра не очень-то и хочется выходить из дома. Так что в выходные я отсыпаюсь и занимаюсь делами домашними, а в будни - по дороге на и с работы пробежка ещё та

Mahnenko.i
не в сети 2 дня
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 21
Сообщения 217
13
13:17

Kylishova.k сказал(а)
Никак не могу заставить себя всавать рано утром чтобы сделать зарядку и выйти на пробежку. Понимаю что мне это просто необходимо. Когда-то пробовала так делать, но меня не на долго хватило. Лень сильнее меня и сон тоже:)
Помню то время, это давало мне заряд энергии на весь день и позволяло держать свое тело в прекрасной форме. А сейчас я иду на работу как унылый овощь, только кофе спасает...
А вы делаете зарядку по утрам?

Я вот все собираюсь с каждого понедельника заняться пробежкой, но все никак. Вечно ищу себе какие- то отговорки. Короче мне лень, надо брать себя в руки. А насчет зарядки наврядли я смогу себя заставить:))))

Little Nancy
не в сети 5 месяцев
На сайте с 28.05.2019
Участник
Сообщения 38
14
00:36

А я предпочитаю вечерние пробежки, очень помогает после тяжелого рабочего дня элементарно разгрузить голову и эмоционально расслабиться

Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме