Домой Основной форум Хобби Зарядка и утренняя пробежка!
33 ответ(ов) в теме
12
Kylishova.k
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 50
Сообщения 659
1
10:31

Никак не могу заставить себя всавать рано утром чтобы сделать зарядку и выйти на пробежку. Понимаю что мне это просто необходимо. Когда-то пробовала так делать, но меня не на долго хватило. Лень сильнее меня и сон тоже:)
Помню то время, это давало мне заряд энергии на весь день и позволяло держать свое тело в прекрасной форме. А сейчас я иду на работу как унылый овощь, только кофе спасает...
А вы делаете зарядку по утрам?

Inneeeska
не в сети 4 года
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 30
Сообщения 313
2
10:35

Конечно делаю зарядку и бегаю по утрам. Когда только начинала бегать так же как и вас меня одолевала лень. Головой понимала что нужно вставать, а вот тело думало по другому:))
Потом взяла себя в руки и уже на протяжении трех лет систематически бегаю по утрам и делаю зарядку. Главное это самодисциплина, без нее никак!

Lerka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 55
Сообщения 635
3
10:57

Привычка вырабатывается в течении 21 дня, потом все делается на автомате. Сейчас вам необходимо взять себя в руки и проявить силу воли. Ставьте будильник и на пробежку. Если не помогает можно еще по утрам принимать холодный душ, это очень бодрит и помогает проснуться.

Krasotka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 59
Сообщения 649
4
11:00

Все мы знаем что красота требует жертв. В данном случае жертва - это ваш сон и ваше желание подольше понежиться в кроватке. Поставьте перед собой цель и уверенно идите к ней. Сами не заметите как это станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Реклама
Alinka
не в сети 2 месяца
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 52
Сообщения 592
5
11:03

Нееееееет..... Утренняя пробежка и втемболее зарядка - это точно не для меня. Мне и так приходится очень рано вставать, так как долго добираться до работы. Не сил ни желания на это нет и наврядли появится. Знаю что это полезно для здоровья и фигуры, но чисто физически не могу.

Milashka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 07.04.2018
Участник
Тем 66
Сообщения 759
6
11:06

Я по утрам предпочитаю выспаться, а потом уже все остальное. Спортом предпочитаю заниматься в вечернее время после работы. Поэтому зарядку я по утрам не делаю, пробежкой занимаюсь на беговой дорожке в спортивном зале. И не считаю что выгляжу хуже других. Утро - далеко не показатель!

Anytka
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 65
Сообщения 665
7
15:44

Я вообще за здоровый образ жизни, поэтому зарядку и пробежку делаю регулярно. Если по утрам не успеваю бегать, то стараюсь наверстать упущенное вечером. Для меня это не проблема, ведь от этого зависит красота и здоровье моего тела.

Katerina
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 64
Сообщения 717
8
08:11

Для меня это целая проблема стать пораньше перед работой на пробежку или вообще для чего либо. Я еле успеваю на работу, поэтому не делаю зарядку по утрам и не бегаю. Как по мне лучше хорошенько выспаться, это дает мне больше сил и энергии чем спорт.

Lydmila
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 73
Сообщения 623
9
12:45

Я бегаю только тогда когда у меня есть вдохновение, ну или очень хорошее настроение. А вот так чтоб каждый нет, такого точно нет. Хотя не мешало бы себя дисциплинировать, потому что это полезно для здоровья.

Elizabet
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 45
Сообщения 613
10
10:02

Зарядку делаю по утрам. Делаю те упражнения которые мне под силу. Бегать нет возможности, так как несколько лет назад был перелом коленного сустава. Поэтому бегать мне очень трудно. Но помимо бега веду активный образ жизни!

Ellie
не в сети 10 месяцев
На сайте с 09.12.2018
Участник
Тем 69
Сообщения 732
11
16:09

Очень люблю спорт, поэтому зарядку делаю каждое утро. Это очень бодрит и заряжает энергией на весь день. А вот на пробежку не всегда время нахожу, так как работаю с раннего утра.

viktoriya.kiseleva
не в сети 4 недели
На сайте с 23.11.2018
Участник
Тем 2
Сообщения 98
12
09:59

Скажу честно - с утра не очень-то и хочется выходить из дома. Так что в выходные я отсыпаюсь и занимаюсь делами домашними, а в будни - по дороге на и с работы пробежка ещё та

Mahnenko.i
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 59
Сообщения 645
13
13:17

Kylishova.k сказал(а)
Никак не могу заставить себя всавать рано утром чтобы сделать зарядку и выйти на пробежку. Понимаю что мне это просто необходимо. Когда-то пробовала так делать, но меня не на долго хватило. Лень сильнее меня и сон тоже:)
Помню то время, это давало мне заряд энергии на весь день и позволяло держать свое тело в прекрасной форме. А сейчас я иду на работу как унылый овощь, только кофе спасает...
А вы делаете зарядку по утрам?

Я вот все собираюсь с каждого понедельника заняться пробежкой, но все никак. Вечно ищу себе какие- то отговорки. Короче мне лень, надо брать себя в руки. А насчет зарядки наврядли я смогу себя заставить:))))

Little Nancy
не в сети 3 года
На сайте с 28.05.2019
Участник
Тем 1
Сообщения 81
14
00:36

А я предпочитаю вечерние пробежки, очень помогает после тяжелого рабочего дня элементарно разгрузить голову и эмоционально расслабиться

Vlasenko
не в сети 10 месяцев
На сайте с 05.04.2018
Участник
Тем 50
Сообщения 615
15
08:26

Я очень ленивая и тяжелая на подъем для того чтобы вставать ни свет ни заря и заниматься пробежкой. Я больше люблю понежиться в кроватке, подольше поспать. Я и спорт - это вещи не совместимые:)

sasha1029
не в сети 3 года
На сайте с 16.12.2019
Участник
Сообщения 23
16
16:45

обязательно бегаю

Юлия
не в сети 10 месяцев
На сайте с 09.12.2018
Участник
Тем 74
Сообщения 686
17
08:33

Я очень люблю бегать по утрам, потому что в принципе люблю заниматься спортом. Но вот на днях простыла очень. Утром было холодно, а я лекго одета была и по-видимому меня продула. Теперь не бегаю, лечусь.

arina91
не в сети 10 месяцев
На сайте с 28.04.2019
Участник
Тем 71
Сообщения 593
18
09:37

Бегать по утрам не могу. У меня просто не хватает сил вставать рано перед работой. Конечно кто-то сочтет это за отмазку, ну я реально не в состоянии:))) Лучше лишний часок понежиться в кроватке.

Katerina1211
не в сети 3 недели
На сайте с 14.04.2020
Участник
Тем 7
Сообщения 111
19
11:29

Правильно! Ещё здесь рекомендации о сбалансированном питании https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/historywh/view/499-organicheskaya-eda-chto-eto-takoe-i-chem-takoy-ratsion-polezen-dlya-zhenskogo-zdorovya/

Susanna
не в сети 3 года
На сайте с 20.05.2020
Участник
Тем 1
Сообщения 51
20
13:56

Я люблю бегать, тоже все собираюсь начать по утрам выбираться на пробежки, но с этим карантином весь график себе сбила, подняться рано вообще не получается никак.

12
Вы не имеете права на публикацию сообщений в этой теме