vilenagoino сказал(а)
Смотря что нужно. Если просто пломбу поставить, то я, например, в поликлинике делаю, а если что-то серьезное, то уже другое дело.
Мне посоветовали клинику Новадент: https://www.novadent.ru . Почитала отзывы, действительно, пишут, что врачи хорошие, цены на сайте вроде вполне адекватные. Кто-то ходит туда?
Я раньше на ночь наносила себе на запястье немного эфирного масла лаванды. Оно успокаивает. Пыталась пить на ночь травки, но от них просыпалась с желанием сходить в туалет, а потом уснуть не могла опять.
Сейчас перед сном пью мелатонин. Вот почитайте о его пользе для здоровья https://vashehobbyrf.ru/melatonin/
Сон - это очень важно!
Для здорового сна необходимо несколько составляющих, но, как мне кажется, все же матрас это то, что колом стоит, всё-таки это, вероятнее всего, первоочередно. Толку от того, что вы купите бюджетный, если таким только спину себе испортите, я лично не вижу в этом абсолютно никакой экономии. А если говорить про меня, то я себе выбрала матрас Аскона https://duh.by/product/matras-askona-expert-evolution/ , просто безумно довольна, качество отменное, можете взять и вы во внимание
У многих женщин с наступлением климакса сон страдает. Я тоже не была исключением и очень мучилась пока не начала принимать ледис формулу менопаузу день-ночь. Как-никак здесь есть валериана, она и от тревоги избавляет, и от повышенной раздражительности. А женьшень способен приводить в порядок гормональный фон.
Я долго размышляла о том, как важна правильная подушка для сна, и решила поискать что-то особенное. В итоге нашла отличную модель на сайте магазина "Много Сна" - https://mnogosna.ru/podushki/podushki-ortopedicheskie/. Мой выбор пал на подушку "German Grass упругая Memory Massage Grass". Она привлекла мое внимание сразу, и вот почему. Во-первых, у подушки средняя жесткость, что делает ее универсальной для разных позиций во сне. Наполнитель из полиуретановой пены с ионами серебра не только поддерживает нужную форму, но и обладает антибактериальными свойствами. А эффект памяти (Memory Foam) позволяет подушке идеально адаптироваться под контуры головы и шеи. К тому же, в подушке есть ортопедическая волна, которая отлично поддерживает шею и помогает расслабиться. Очень порадовало, что чехол выполнен из мягкого велюра, который приятно ощущается и легко снимается для стирки. Это упрощает уход и поддерживает чистоту. Материалы, из которых изготовлена подушка, сертифицированы по европейским стандартам, что говорит о высоком качестве и долговечности. С тех пор как я начала пользоваться этой подушкой, заметила, что мой сон стал намного более комфортным. Это действительно здорово, когда находишь что-то, что помогает не только отдыхать, но и заботиться о здоровье.
Брат посоветовал приобрести фильтр для воды в душ. Супруга и ребенок довольны, теперь всегда принимаем ванну, зная что вода чистая и прозрачная. Всем рекомендую!
