О диетах и средствах похудения женщины и девушки стараются получить, как можно больше информации. На первом месте по женскому желанию похудеть стоят бедра и живот, а лицу мы всегда уделяем меньше внимания.

И это зря, потому как первое впечатление на человека производит его лицо, а потом дальше собеседник оценивает ваше телосложение и все остальное. И если у вас лицо полное, то вас оценят как толстушку, независимо от того, что у вас плоский живот и упругие бедра.

И даже если вы постараетесь запрятать свои бедра и живот в одежду, то с лицом такие трюки не пройдут. Как похудеть лицом, чтобы ваши щеки не выдавали ваш лишний вес, и телосложение было пропорционально вашему внешнему виду?

Для начала вам нужно освоить некоторые правила похудения, их правильно применить и только после этого ваше лицо приобретет идеальные формы.

Для похудения лица на протяжении всего дня нужно употреблять установленную норму воды (около двух литров в сутки). Минеральная негазированная вода и зеленый чай будут идеальными напитками для того, чтобы ваше лицо не страдало от утренних отеков. Выпивая каждые сутки определенную норму воды, вы обезопасите свой организм от накапливания жидкости.

Реклама

Овощи и фрукты должны быть постоянно в рационе вашего питания. В разумном количестве овощи отлично поддерживают баланс воды в организме и его насыщают клетчаткой. Клетчатка, в свою очередь, тонизирует вашу кожу и дает возможность ей всегда быть красивой и свежей. Фруктовые и овощные блюда можно как чередовать друг с другом, так и включать в питание по отдельности.

Алкогольные напитки нужно полностью исключить из своего рациона. Алкоголь провоцирует обезвоживание организма и выдает припухлость лица. А припухлость, как известно, не придаст вашему лицу свежести и красоты. Также со своего рациона исключите пиво, даже в самом небольшом количестве.

Массаж лица — идеальный вариант для похудения. Массаж следует выполнять при помощи полотенца и специально приготовленного травяного настоя. Настой следует готовить со смесью в одинаковых пропорциях из ромашки, тысячелистника или шалфея. Отсыпьте столовую ложку на выбор любого сушеного растения, заварите его стаканом кипяченой воды и дайте ему настояться. Когда настой охладиться, следует в него макать полотенце, и плавными движениями протирать и массажировать свое лицо, начиная от лба до подбородка.

Комплексные упражнения для щек и подбородка следует разработать самостоятельно для своего удобства. Главное, чтобы движения руками по лицу во время упражнений для вас не доставляли дискомфорта и вам такие упражнения лишь приносили удовольствие. Только не забудьте перед началом упражнения лицо смазать питательным или увлажняющим кремом.

Ранее мы публиковали статью Как убрать второй подбородок, в которой размещали видео с упражнениями для лица, помогающими подтянуть все проблемные зоны. Рекомендуем посмотреть — упражнения очень простые, но в тоже время действенные.

Теперь вы знаете, как похудеть лицом. Главное, не забывать делать упражнения для лица, массаж, рационально питаться – тогда результат будет «на лицо».