Британка Саманта Фриго удивила мир странной диетой, которая позволила ей сбросить десятки лишних кг. Обычно диеты предполагают отказ от мучного, да и в принципе всего, что вкусно. Только вот диета Саманты включала в себя и ее любимую пиццу, и пасту.
Девушка задумалась о проблемах с весом после того, как долгое время проработала менеджером в пабе и стала весить 92 килограмма. Одежда становилась ей мала, жировых отложений было все больше, а плохое настроение и упадок сил стали ее верными спутниками.
Дело было в том, что она питалась исключительно фастфудом из своего же паба, потому как это было и быстрее, и дешевле. При этом она не ела фрукты и овощи, не пила обычную воду, потому что в пабе была только газировка и пиво.
Первым делом она исключила из своего рациона газированные напитки, весь фастфуд и уменьшила порции.
Только вот новая диета девушки предполагала почти ежедневное употребление любимых итальянских блюд. Так, она позволяла себе есть и калорийную пиццу, и жирную пасту. Все дело было в объеме порций — их нужно было уместить в 1200-1500 калорий в день.
"В первую неделю было тяжело перейти с большого объема фастфуда на маленькие порции… Но потом я стала чувствовать себя лучше, больше не уставала и не чувствовала себя постоянно больной", — рассказала Саманта.
Кроме того, девушка начала заниматься спортом. В сочетании с таким питанием ей удалось добиться результатов. Через некоторое время она начала сбрасывать вес. Так, спустя 9 месяцев Саманте удалось похудеть на 32 килограмма и стать "лучшей версией себя".
Автор: Рамблер
Фото: depositphotos.com
Добавить комментарий