Многие ищут ответ на этот вопрос всю жизнь. Это естественно. Любить себя – значит стать счастливым и гармоничным. Но что за этим стоит? Для того, чтобы полюбить себя, нужно понять: кто я есть. Кого собственно любить. Что я представляю собой? Какая я личность? Если не знать, кем ты являешься, то ничего не получится.

Любовь – чувство, которое направлено на объект (животное, человек). А также любовь направлена на самого себя. Она не только идет во внешний мир, она и расцветает внутри. В жизни, мы иногда встречаем людей, про которых можно точно сказать: они себя любят, ценят. Часто мы слышим фразу: «Неси себя по жизни с достоинством, себя нужно любить». Какими качествами обладают эти люди? Рассмотрим в данной статье.

Что такое любовь?

Самая высшая добродетель. Как говорится в заповедях «Возлюби ближнего своего, как самого себя». То есть надо начать с себя. Самый ближний — это вы сами. Вы один лучше всех знаете, что вам не хватает. И только вы можете знать о себе то, что скрыто от посторонних.

Реклама

Еще любовь – уважение. Уважаете ли вы себя? Как человека, специалиста. Какие свои лучшие качества вы можете назвать.

Простой тест на самооценку

Проанализируйте свою личность. Сядьте с листком бумаги, ручкой и напишите свои положительные качества и недостатки. Только честно. Но упор нужно сделать, именно на достоинства. Как правило, их все равно больше.

Это своеобразный тест на самооценку. Если у человека с этим проблемы — самооценка низкая. Ему будет сложно определить свои плюсы и минусы. Либо он будет видеть только минусы и раздувать их до преувеличения.

Как понять: пора ли обратиться за помощью?

Как часто, вы чувствуете, что не достойны лучшей жизни? Чувствуете ли вы, что не достойны какой – либо должности или внимания конкретного человека? Если да, то у вас как раз низкая самооценка. И ни в коем случае не обесценивайте себя. Не думайте, что ваши чувства не важны. Этим вы принижаете себя.

В таком случае человеку необходима помощь. Он должен поработать над своей самооценкой, чтобы поднять ее. В этом может помочь психолог. Если на прием нет денег – не беда. Есть онлайн – консультации, беседы по скайпу. Как правило такие услуги обходятся дешевле, чем личный визит. Поищите, возможно, существует и бесплатная психологическая помощь в вашем городе.

Любовь — движение к себе самому

Самооценка и любовь к себе неотрывно связаны между собой. Чтобы полюбить себя, прежде нужно оценить. Если самооценка ниже плинтуса, поднимите ее с пола. Хватит ей там валяться. Для начала исправьте ошибки по отношению к самому себе. Нужно будет выстроить правильное отношение к своей личности. Если все выполняется верно, постепенно вы почувствуете облегчение. Как это сделать?

  1. Все-таки найдите хорошие стороны в себе. Это не шутка. Найдите и окончательно влюбитесь в них.
  2. Не ругайте себя за неудачи. Все успехи впереди.
  3. Удовлетворяйте свои потребности. Спрашивайте себя, чего мне сейчас хочется. Не отказывайте себе в желаниях. Эгоистом не станете, не стоит переживать.
  4. Не давайте себя в обиду. Очень часто проблемы с самооценкой у тех, кто не может за себя постоять. А не может, потому что считает себя ничтожным. Как будто он пустое место. Задумайтесь! Каждый из нас – личность. Уже с детства мы осознаем себя. Все мы достойны любви и уважения.
  5. Показывайте свои таланты, навыки. Не надо сидеть и все в себе зажимать. Не задвигайте себя далеко. Даже если вы что-то не умеете, то этому можно научиться.
  6. Цените себя каждый день, а не только когда вы красивы, успешны, храбры. Очень часто можно услышать такое: «Я полюблю себя, когда стану худее, красивее, храбрее, богаче». Но факт в том, что этого не произойдет. И часто можно видеть обратное. Форумы забиты комментариями тех, кто говорит: «Я похудела, стала ухаживать за собой, но уверенней в себе не стала».
  7. Делайте что-новое. Решайтесь.
  8. Знакомьтесь с новыми людьми.
  9. Не сидите дома. Найдите хобби, которое увлечет.
  10. Питайтесь правильно, соблюдайте режим физической активности. Давайте себе все самое лучшее.
  11. Полюбите свое отражение в зеркале. Даже если есть какие-то недостатки.
  12. Познавайте свою личность. Ведите личный дневник. Пишите туда все: хорошее, плохое. Все чувства, мысли, переживания. Это очень помогает. Что бы не случилось. Неудачи, промахи есть у всех. Помните всегда, что вы достойны лучшего.
  13. Помните, что вы не объект, а именно субъект, который обладает своими уникальными характеристиками, чувствами, свободой воли. Проблема многих в том, что они сравнивают себя с неким стандартом, идеалом, причем этот стандарт явно навязан кем-то. И из-за этого вместо счастливой жизни, человек занимается приведением себя к данному стандарту… А чем все это кончается мы уже знаем — низкая самооценка, ненависть к себе и другим, в общем, полная яма. Про объектное отношение к себе можете почитать в отдельной статье, подробнее тут.

Любовь к себе приходит с течением времени, если правильно относиться к себе. По-доброму. Ведь порой мы к другим относимся гораздо снисходительней, чем к себе. Прощаем чужие недочеты.

Если в других людей мы влюбляемся и находим их достоинства не сразу, то что говорить насчет себя. Нужно понять, выслушать, принять этого израненного человека. Ту личность, которую вы обижали, не ценили, ранили n-е количество лет. Это, действительно, не просто.